Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie mäso
Kalórie a výživové údaje
pečené, mäso s kožou, droby a krk, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 220 kcal —
- Bielkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 3,7 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 71 mg 3%
- Cholesterol 94 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 179 µg 20%
- Vitamín C 0,4 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 7 mg 44%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 20%
- Vitamín B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamín B12 0,78 µg 33%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Draslík 204 mg 4%
- Zinok 1,7 mg 16%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 15,7 µg 29%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 24 g | 0,1 g | 13 g |
| 1 porcia | 85 g | 187 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 2 porcie | 170 g | 374 | 41 g | 0,1 g | 22 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 94 | 10 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porcie | 255 g | 561 | 61 g | 0,1 g | 33 g |
| 4 porcie | 340 g | 748 | 82 g | 0,2 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 36 g | 0,1 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 48 g | 0,1 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 60 g | 0,1 g | 33 g |
Podobné potraviny
- Kuracie mäso koža drobky a krkbrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, pečené234 kcal / 100 g
- Kuracie mäso a kožabrojler, pečené239 kcal / 100 g
- Kuracie mäso koža droby a krkbrojler, pečený234 kcal / 100 g
- Kuracie mäso s kožoukapún, pečený229 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäsobrojler, pečený205 kcal / 100 g
- Kurčana pečenie, mäso s kožou, varené, pečené223 kcal / 100 g
- Kurča na pečeniemäso, koža, droby a krk, pečené220 kcal / 100 g
- Pečené kurčaiba mäso, varené, pečené167 kcal / 100 g
- Pečené kurabrojler alebo kura na vyprážanie, iba mäso, tepelne upravené, pečené190 kcal / 100 g
- Kuraciebrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, tmavé mäso, mäso s kožou, varené, vyprážané, v cestíčku298 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie mäso
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 100 g?
Kuracie mäso: 100 g obsahuje 220 kcal, 24 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 1 porcia (85 g)?
Kuracie mäso: 1 porcia (85 g) obsahuje 187 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 2 porcie (170 g)?
Kuracie mäso: 2 porcie (170 g) obsahuje 374 kcal, 41 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Kuracie mäso: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 94 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 3 porcie (255 g)?
Kuracie mäso: 3 porcie (255 g) obsahuje 561 kcal, 61 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 4 porcie (340 g)?
Kuracie mäso: 4 porcie (340 g) obsahuje 748 kcal, 82 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 44 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 50 g?
Kuracie mäso: 50 g obsahuje 110 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 150 g?
Kuracie mäso: 150 g obsahuje 330 kcal, 36 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173633 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
