Zistite, čo máte na tanieri

Kuracie mäso s kožou

Kalórie a výživové údaje

kapún, pečený

229
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 229 kcal —
  • Bielkoviny 29 g 58%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 12 g 15%
  • Nasýtené tuky 3,3 g 16%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 49 mg 2%
  • Cholesterol 86 mg 29%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 19,9 µg 2%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,27 µg 1%
  • Vitamín E 0,22 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacín (B3) 8,9 mg 56%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamín B6 0,43 mg 25%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 0,33 µg 14%

Minerály

  • Vápnik 14 mg 1%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Horčík 24 mg 6%
  • Fosfor 246 mg 20%
  • Draslík 255 mg 5%
  • Zinok 1,7 mg 16%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 21,6 µg 39%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g22929 g0 g12 g
50 g50 g11515 g0 g5,8 g
150 g150 g34443 g0 g18 g
200 g200 g45858 g0 g23 g
250 g250 g57372 g0 g29 g

Otázky o potravine Kuracie mäso s kožou

Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso s kožou v množstve 100 g?

Kuracie mäso s kožou: 100 g obsahuje 229 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso s kožou v množstve 50 g?

Kuracie mäso s kožou: 50 g obsahuje 115 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso s kožou v množstve 150 g?

Kuracie mäso s kožou: 150 g obsahuje 344 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso s kožou v množstve 200 g?

Kuracie mäso s kožou: 200 g obsahuje 458 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso s kožou v množstve 250 g?

Kuracie mäso s kožou: 250 g obsahuje 573 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 659 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny