Zistite, čo máte na tanieri

Kapún

Kalórie a výživové údaje

mäso a koža, pečené

221
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 221 kcal —
  • Bielkoviny 29 g 58%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 12 g 15%
  • Nasýtené tuky 3,3 g 16%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 49 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacín (B3) 9 mg 56%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamín B6 0,43 mg 25%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 0,33 µg 14%

Minerály

  • Vápnik 14 mg 1%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Horčík 24 mg 6%
  • Fosfor 246 mg 20%
  • Draslík 255 mg 5%
  • Zinok 1,7 mg 16%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,02 mg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g22129 g0 g12 g
50 g50 g11115 g0 g5,9 g
150 g150 g33244 g0 g18 g
200 g200 g44258 g0 g23 g
250 g250 g55373 g0 g29 g

Otázky o potravine Kapún

Koľko kalórií obsahuje Kapún v množstve 100 g?

Kapún: 100 g obsahuje 221 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kapún v množstve 50 g?

Kapún: 50 g obsahuje 111 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kapún v množstve 150 g?

Kapún: 150 g obsahuje 332 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kapún v množstve 200 g?

Kapún: 200 g obsahuje 442 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kapún v množstve 250 g?

Kapún: 250 g obsahuje 553 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 36051 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny