Zistite, čo máte na tanieri
Kurací chrbát s kožou
Kalórie a výživové údaje
brojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 300 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 21 g 27%
- Nasýtené tuky 5,8 g 29%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 87 mg 4%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 105 µg 12%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Vitamín K 4,9 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 20%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0,27 µg 11%
- Cholín 62,3 mg 11%
Minerály
- Vápnik 21 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 154 mg 12%
- Draslík 210 mg 4%
- Zinok 2,3 mg 20%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 22,5 µg 41%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 1 porcia | 32 g | 96 | 8,3 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 porcie | 64 g | 192 | 17 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcie | 16 g | 48 | 4,2 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porcie | 96 g | 288 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 4 porcie | 128 g | 384 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 39 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 52 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 65 g | 0 g | 52 g |
Podobné potraviny
- Pečený kurací chrbát s kožoubrojlery alebo kurčatá, rožnené, pôvodné korenie, chrbát, mäso a koža, uvarené260 kcal / 100 g
- Kurací chrbátbrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, iba mäso, uvarené, pečené239 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho chrbtabrojler, pečené239 kcal / 100 g
- Brojlerové kuracie chrbty s mäsom a kožoupečené300 kcal / 100 g
- Vyprážaný kurací chrbátbrojler, chrbát, mäso a koža, obalené v cestíčku, vyprážané331 kcal / 100 g
- Pečené kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, pečené239 kcal / 100 g
- Pečený kurací chrbát z rotisseriebrojler, chrbát, mäso a koža, varené, z rotisserie, s koreninami260 kcal / 100 g
- Kuracie prsia s kožoubrojlery, mäso s kožou, surové172 kcal / 100 g
- Brojlerové kuracie chrbta mäsoz rotisserie, korenené, varené205 kcal / 100 g
- Pečený kurací chrbátbrojlery alebo kurčatá, rožnené, pôvodné korenie, chrbát, iba mäso, uvarené205 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kurací chrbát s kožou
Koľko kalórií obsahuje Kurací chrbát s kožou v množstve 100 g?
Kurací chrbát s kožou: 100 g obsahuje 300 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací chrbát s kožou v množstve 1 porcia (32 g)?
Kurací chrbát s kožou: 1 porcia (32 g) obsahuje 96 kcal, 8,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací chrbát s kožou v množstve 2 porcie (64 g)?
Kurací chrbát s kožou: 2 porcie (64 g) obsahuje 192 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací chrbát s kožou v množstve ½ porcie (16 g)?
Kurací chrbát s kožou: ½ porcie (16 g) obsahuje 48 kcal, 4,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací chrbát s kožou v množstve 3 porcie (96 g)?
Kurací chrbát s kožou: 3 porcie (96 g) obsahuje 288 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací chrbát s kožou v množstve 4 porcie (128 g)?
Kurací chrbát s kožou: 4 porcie (128 g) obsahuje 384 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací chrbát s kožou v množstve 50 g?
Kurací chrbát s kožou: 50 g obsahuje 150 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací chrbát s kožou v množstve 150 g?
Kurací chrbát s kožou: 150 g obsahuje 450 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171071 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
