Zistite, čo máte na tanieri
Dusené kurča s kožou
Kalórie a výživové údaje
brojlery alebo kurčatá, mäso a koža, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 219 kcal —
- Bielkoviny 25 g 49%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasýtené tuky 3,5 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 44 µg 5%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Vitamín K 2,1 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
- Niacín (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0,2 µg 8%
- Cholín 57,4 mg 10%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 1,2 mg 6%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 139 mg 11%
- Draslík 166 mg 4%
- Zinok 1,8 mg 16%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 18 µg 33%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 1 porcia | 140 g | 307 | 35 g | 0 g | 18 g |
| 2 porcie | 280 g | 613 | 69 g | 0 g | 35 g |
| ½ porcie | 70 g | 153 | 17 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 porcie | 420 g | 920 | 104 g | 0 g | 53 g |
| 4 porcie | 560 g | 1226 | 138 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 62 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Kuracie mäso a kožabrojler, dusené219 kcal / 100 g
- Dusené kurčabrojlery alebo kurčatá, iba mäso, varené, dusené177 kcal / 100 g
- Kuracie prsia s kožoubrojlery, mäso s kožou, surové172 kcal / 100 g
- Varené slepačie mäso a kožavarené, dusené285 kcal / 100 g
- Kuracia kožabrojler alebo kura na vyprážanie, surová349 kcal / 100 g
- Sliep. mäso a koža na varenievarené285 kcal / 100 g
- Kurací chrbát s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, dusené258 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäso s kožoubrojler, dusené233 kcal / 100 g
- Varené slepačie mäso a koža s drobmi a krkomvarené, dusené214 kcal / 100 g
- Pečené kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, pečené239 kcal / 100 g
Otázky o potravine Dusené kurča s kožou
Koľko kalórií obsahuje Dusené kurča s kožou v množstve 100 g?
Dusené kurča s kožou: 100 g obsahuje 219 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dusené kurča s kožou v množstve 1 porcia (140 g)?
Dusené kurča s kožou: 1 porcia (140 g) obsahuje 307 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dusené kurča s kožou v množstve 2 porcie (280 g)?
Dusené kurča s kožou: 2 porcie (280 g) obsahuje 613 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dusené kurča s kožou v množstve ½ porcie (70 g)?
Dusené kurča s kožou: ½ porcie (70 g) obsahuje 153 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dusené kurča s kožou v množstve 3 porcie (420 g)?
Dusené kurča s kožou: 3 porcie (420 g) obsahuje 920 kcal, 104 g bielkovín, 0 g sacharidov a 53 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dusené kurča s kožou v množstve 4 porcie (560 g)?
Dusené kurča s kožou: 4 porcie (560 g) obsahuje 1226 kcal, 138 g bielkovín, 0 g sacharidov a 70 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dusené kurča s kožou v množstve 50 g?
Dusené kurča s kožou: 50 g obsahuje 110 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dusené kurča s kožou v množstve 150 g?
Dusené kurča s kožou: 150 g obsahuje 329 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171051 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
