Zistite, čo máte na tanieri
Surové slepačie mäso svetlé
Kalórie a výživové údaje
iba mäso, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 137 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 53 mg 2%
- Cholesterol 47 mg 16%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 21 µg 2%
- Vitamín C 1,8 mg 2%
- Vitamín E 0,23 mg 2%
- Vitamín K 2,4 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 9,9 mg 62%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamín B6 0,57 mg 34%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,4 µg 17%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,92 mg 5%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 231 mg 18%
- Draslík 261 mg 6%
- Zinok 0,6 mg 5%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 17,8 µg 32%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 23 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 porcia | 89 g | 122 | 21 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 porcie | 178 g | 244 | 41 g | 0 g | 7,5 g |
| ½ porcie | 44,5 g | 61 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porcie | 267 g | 366 | 62 g | 0 g | 11 g |
| 4 porcie | 356 g | 488 | 82 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 35 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 46 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 58 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Sliepka na varenieiba svetlé mäso, surové137 kcal / 100 g
- Sliep. mäso na varenie iba svalovinasurové148 kcal / 100 g
- Biele kuracie mäsobrojler, dusené159 kcal / 100 g
- Sliep. mäso a koža na vareniesurové258 kcal / 100 g
- Kurča na dusenietmavé mäso, iba mäso, surové157 kcal / 100 g
- Kuracie biele mäsobrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, surové114 kcal / 100 g
- Kuracie svetlé mäso s kožoubrojler, dusené201 kcal / 100 g
- Slepačeiba tmavé mäso, surové157 kcal / 100 g
- Sliepka na varenie mäso koža drobky a krksurové251 kcal / 100 g
- Surové slepačie mäso a koža s drobmi a krkomsurové251 kcal / 100 g
Otázky o potravine Surové slepačie mäso svetlé
Koľko kalórií obsahuje Surové slepačie mäso svetlé v množstve 100 g?
Surové slepačie mäso svetlé: 100 g obsahuje 137 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Surové slepačie mäso svetlé v množstve 1 porcia (89 g)?
Surové slepačie mäso svetlé: 1 porcia (89 g) obsahuje 122 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Surové slepačie mäso svetlé v množstve 2 porcie (178 g)?
Surové slepačie mäso svetlé: 2 porcie (178 g) obsahuje 244 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Surové slepačie mäso svetlé v množstve ½ porcie (44,5 g)?
Surové slepačie mäso svetlé: ½ porcie (44,5 g) obsahuje 61 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Surové slepačie mäso svetlé v množstve 3 porcie (267 g)?
Surové slepačie mäso svetlé: 3 porcie (267 g) obsahuje 366 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Surové slepačie mäso svetlé v množstve 4 porcie (356 g)?
Surové slepačie mäso svetlé: 4 porcie (356 g) obsahuje 488 kcal, 82 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Surové slepačie mäso svetlé v množstve 50 g?
Surové slepačie mäso svetlé: 50 g obsahuje 69 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Surové slepačie mäso svetlé v množstve 150 g?
Surové slepačie mäso svetlé: 150 g obsahuje 206 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173643 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
