Zistite, čo máte na tanieri
Sliep. mäso na varenie, iba svalovina
Kalórie a výživové údaje
surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 148 kcal —
- Bielkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,3 g 8%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 79 mg 3%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 32 µg 4%
- Vitamín C 3,3 mg 4%
- Vitamín D 0,27 µg 1%
- Vitamín E 0,24 mg 2%
- Vitamín K 2 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 7,5 mg 47%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamín B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 0,38 µg 16%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 251 mg 5%
- Zinok 1,4 mg 13%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 15,7 µg 29%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 21 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 porcia | 113 g | 167 | 24 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 porcie | 226 g | 334 | 48 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 84 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porcie | 339 g | 502 | 72 g | 0 g | 21 g |
| 4 porcie | 452 g | 669 | 96 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 32 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 53 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Sliep. mäso a koža na vareniesurové258 kcal / 100 g
- Sliepka na varenieiba svetlé mäso, surové137 kcal / 100 g
- Slepačeiba tmavé mäso, surové157 kcal / 100 g
- Surové slepačie mäso svetléiba mäso, surové137 kcal / 100 g
- Kurča na dusenietmavé mäso, iba mäso, surové157 kcal / 100 g
- Sliepka na varenie mäso koža drobky a krksurové251 kcal / 100 g
- Mäso polievkovej sliepkys kožou, surové257 kcal / 100 g
- Varené slepačie mäso a kožavarené, dusené285 kcal / 100 g
- Surové slepačie mäso a koža s drobmi a krkomsurové251 kcal / 100 g
- Varené slepačie mäso svetléiba mäso, varené, dusené213 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sliep. mäso na varenie, iba svalovina
Koľko kalórií obsahuje Sliep. mäso na varenie, iba svalovina v množstve 100 g?
Sliep. mäso na varenie, iba svalovina: 100 g obsahuje 148 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sliep. mäso na varenie, iba svalovina v množstve 1 porcia (113 g)?
Sliep. mäso na varenie, iba svalovina: 1 porcia (113 g) obsahuje 167 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sliep. mäso na varenie, iba svalovina v množstve 2 porcie (226 g)?
Sliep. mäso na varenie, iba svalovina: 2 porcie (226 g) obsahuje 334 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sliep. mäso na varenie, iba svalovina v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Sliep. mäso na varenie, iba svalovina: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 84 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sliep. mäso na varenie, iba svalovina v množstve 3 porcie (339 g)?
Sliep. mäso na varenie, iba svalovina: 3 porcie (339 g) obsahuje 502 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sliep. mäso na varenie, iba svalovina v množstve 4 porcie (452 g)?
Sliep. mäso na varenie, iba svalovina: 4 porcie (452 g) obsahuje 669 kcal, 96 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sliep. mäso na varenie, iba svalovina v množstve 50 g?
Sliep. mäso na varenie, iba svalovina: 50 g obsahuje 74 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sliep. mäso na varenie, iba svalovina v množstve 150 g?
Sliep. mäso na varenie, iba svalovina: 150 g obsahuje 222 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172402 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
