Zistite, čo máte na tanieri

Slepače

Kalórie a výživové údaje

iba tmavé mäso, surové

157
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky8,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 157 kcal —
  • Bielkoviny 20 g 39%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 8,1 g 10%
  • Nasýtené tuky 2,1 g 10%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 101 mg 4%
  • Cholesterol 77 mg 26%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 41 µg 5%
  • Vitamín C 4,6 mg 5%
  • Vitamín D 0,27 µg 1%
  • Vitamín E 0,24 mg 2%
  • Vitamín K 2,4 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavín (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacín (B3) 5,4 mg 34%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 25%
  • Vitamín B6 0,34 mg 20%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamín B12 0,37 µg 15%

Minerály

  • Vápnik 10 mg 1%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Horčík 23 mg 5%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Draslík 242 mg 5%
  • Zinok 2,1 mg 19%
  • Meď 0,11 mg 12%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 13,5 µg 25%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g15720 g0 g8,1 g
50 g50 g799,9 g0 g4,1 g
150 g150 g23630 g0 g12 g
200 g200 g31439 g0 g16 g
250 g250 g39349 g0 g20 g

Otázky o potravine Slepače

Koľko kalórií obsahuje Slepače v množstve 100 g?

Slepače: 100 g obsahuje 157 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Slepače v množstve 50 g?

Slepače: 50 g obsahuje 79 kcal, 9,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Slepače v množstve 150 g?

Slepače: 150 g obsahuje 236 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Slepače v množstve 200 g?

Slepače: 200 g obsahuje 314 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Slepače v množstve 250 g?

Slepače: 250 g obsahuje 393 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 654 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny