Zistite, čo máte na tanieri

Slepače

Kalórie a výživové údaje

iba tmavé mäso, varené

258
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 258 kcal —
  • Bielkoviny 28 g 56%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 15 g 20%
  • Nasýtené tuky 4,1 g 20%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 95 mg 4%
  • Cholesterol 95 mg 32%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 44 µg 5%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,27 µg 1%
  • Vitamín E 0,46 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavín (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacín (B3) 4,6 mg 28%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 20%
  • Vitamín B6 0,24 mg 14%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 0,25 µg 10%

Minerály

  • Vápnik 12 mg 1%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Horčík 22 mg 5%
  • Fosfor 187 mg 15%
  • Draslík 204 mg 4%
  • Zinok 3,1 mg 28%
  • Meď 0,14 mg 16%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 21,8 µg 40%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g25828 g0 g15 g
50 g50 g12914 g0 g7,6 g
150 g150 g38742 g0 g23 g
200 g200 g51656 g0 g31 g
250 g250 g64570 g0 g38 g

Otázky o potravine Slepače

Koľko kalórií obsahuje Slepače v množstve 100 g?

Slepače: 100 g obsahuje 258 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Slepače v množstve 50 g?

Slepače: 50 g obsahuje 129 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Slepače v množstve 150 g?

Slepače: 150 g obsahuje 387 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Slepače v množstve 200 g?

Slepače: 200 g obsahuje 516 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Slepače v množstve 250 g?

Slepače: 250 g obsahuje 645 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 38 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 655 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny