Zistite, čo máte na tanieri
Kurča
Kalórie a výživové údaje
tmavé mäso, mäso s kožou, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 233 kcal —
- Bielkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 4,1 g 20%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 70 mg 3%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 56 µg 6%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0,2 µg 8%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 133 mg 11%
- Draslík 166 mg 4%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 18,4 µg 33%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 1 porcia | 110 g | 256 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 2 porcie | 220 g | 513 | 52 g | 0 g | 32 g |
| ½ porcie | 55 g | 128 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 porcie | 330 g | 769 | 78 g | 0 g | 48 g |
| 4 porcie | 440 g | 1025 | 103 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 35 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 47 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 59 g | 0 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Dusené kurčabrojlery alebo kurčatá, iba mäso, varené, dusené177 kcal / 100 g
- Kurča na dusenietmavé mäso, iba mäso, surové157 kcal / 100 g
- Dusené kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá, mäso a koža, varené, dusené219 kcal / 100 g
- Vyprážané kurčabrojlery alebo kurčatá, iba mäso, varené, vyprážané219 kcal / 100 g
- Vyprážané kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, vyprážané, v cestíčku289 kcal / 100 g
- Kuracie mäsobrojler, surové119 kcal / 100 g
- Kuraciebrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, tmavé mäso, mäso s kožou, varené, vyprážané, v cestíčku298 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäsobrojler, surové125 kcal / 100 g
- Kuracia kožabrojlery alebo kurčatá, varené, dusené363 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäso s kožoubrojler, dusené233 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kurča
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 100 g?
Kurča: 100 g obsahuje 233 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 1 porcia (110 g)?
Kurča: 1 porcia (110 g) obsahuje 256 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 2 porcie (220 g)?
Kurča: 2 porcie (220 g) obsahuje 513 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve ½ porcie (55 g)?
Kurča: ½ porcie (55 g) obsahuje 128 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 3 porcie (330 g)?
Kurča: 3 porcie (330 g) obsahuje 769 kcal, 78 g bielkovín, 0 g sacharidov a 48 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 4 porcie (440 g)?
Kurča: 4 porcie (440 g) obsahuje 1025 kcal, 103 g bielkovín, 0 g sacharidov a 65 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 50 g?
Kurča: 50 g obsahuje 117 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurča v množstve 150 g?
Kurča: 150 g obsahuje 350 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171066 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
