Zistite, čo máte na tanieri
Varené slepačie mäso svetlé
Kalórie a výživové údaje
iba mäso, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 213 kcal —
- Bielkoviny 33 g 66%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8 g 10%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 22 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 8,5 mg 53%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,27 µg 11%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 225 mg 18%
- Draslík 199 mg 4%
- Zinok 0,83 mg 8%
- Meď 0,09 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 28,7 µg 52%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 33 g | 0 g | 8 g |
| 1 porcia | 140 g | 298 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 2 porcie | 280 g | 596 | 93 g | 0 g | 22 g |
| ½ porcie | 70 g | 149 | 23 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porcie | 420 g | 895 | 139 g | 0 g | 34 g |
| 4 porcie | 560 g | 1193 | 185 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 50 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 66 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 83 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Sliepka na varenieiba svetlé mäso, varené213 kcal / 100 g
- Kuracie biele mäsobrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, surové114 kcal / 100 g
- Biele kuracie mäsobrojler, dusené159 kcal / 100 g
- Sliep. mäso na varenie iba svalovinavarené, dusené237 kcal / 100 g
- Kuracie svetlé mäso s kožoubrojlery, varené, dusené201 kcal / 100 g
- Varené slepačie mäso a kožavarené, dusené285 kcal / 100 g
- Dusené kurčabrojlery alebo kurčatá, iba mäso, varené, dusené177 kcal / 100 g
- Kurča na dusenietmavé mäso, iba mäso, surové157 kcal / 100 g
- Varené slepačie mäso a koža s drobmi a krkomvarené, dusené214 kcal / 100 g
- Sliep. mäso a koža na varenievarené285 kcal / 100 g
Otázky o potravine Varené slepačie mäso svetlé
Koľko kalórií obsahuje Varené slepačie mäso svetlé v množstve 100 g?
Varené slepačie mäso svetlé: 100 g obsahuje 213 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Varené slepačie mäso svetlé v množstve 1 porcia (140 g)?
Varené slepačie mäso svetlé: 1 porcia (140 g) obsahuje 298 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Varené slepačie mäso svetlé v množstve 2 porcie (280 g)?
Varené slepačie mäso svetlé: 2 porcie (280 g) obsahuje 596 kcal, 93 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Varené slepačie mäso svetlé v množstve ½ porcie (70 g)?
Varené slepačie mäso svetlé: ½ porcie (70 g) obsahuje 149 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Varené slepačie mäso svetlé v množstve 3 porcie (420 g)?
Varené slepačie mäso svetlé: 3 porcie (420 g) obsahuje 895 kcal, 139 g bielkovín, 0 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Varené slepačie mäso svetlé v množstve 4 porcie (560 g)?
Varené slepačie mäso svetlé: 4 porcie (560 g) obsahuje 1193 kcal, 185 g bielkovín, 0 g sacharidov a 45 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Varené slepačie mäso svetlé v množstve 50 g?
Varené slepačie mäso svetlé: 50 g obsahuje 107 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Varené slepačie mäso svetlé v množstve 150 g?
Varené slepačie mäso svetlé: 150 g obsahuje 320 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173644 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
