Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie svetlé mäso s kožou
Kalórie a výživové údaje
brojlery, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 201 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 74 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 29 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 9%
- Niacín (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0,2 µg 8%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 0,98 mg 5%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 146 mg 12%
- Draslík 167 mg 4%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,04 mg 5%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 21,2 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 1 porcia | 90 g | 181 | 24 g | 0 g | 9 g |
| 2 porcie | 180 g | 362 | 47 g | 0 g | 18 g |
| ½ porcie | 45 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 porcie | 270 g | 543 | 71 g | 0 g | 27 g |
| 4 porcie | 360 g | 724 | 94 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 65 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Kuracie biele mäsobrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, surové114 kcal / 100 g
- Biele kuracie mäsobrojler, dusené159 kcal / 100 g
- Kuracie mäso a kožabrojler, dusené219 kcal / 100 g
- Dusené kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá, mäso a koža, varené, dusené219 kcal / 100 g
- Varené slepačie mäso svetléiba mäso, varené, dusené213 kcal / 100 g
- Varené slepačie mäso a kožavarené, dusené285 kcal / 100 g
- Kuracia kožabrojlery alebo kurčatá, varené, dusené363 kcal / 100 g
- Kurací chrbát s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, dusené258 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäso s kožoubrojler, dusené233 kcal / 100 g
- Dusené kurčabrojlery alebo kurčatá, iba mäso, varené, dusené177 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie svetlé mäso s kožou
Koľko kalórií obsahuje Kuracie svetlé mäso s kožou v množstve 100 g?
Kuracie svetlé mäso s kožou: 100 g obsahuje 201 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie svetlé mäso s kožou v množstve 1 porcia (90 g)?
Kuracie svetlé mäso s kožou: 1 porcia (90 g) obsahuje 181 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie svetlé mäso s kožou v množstve 2 porcie (180 g)?
Kuracie svetlé mäso s kožou: 2 porcie (180 g) obsahuje 362 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie svetlé mäso s kožou v množstve ½ porcie (45 g)?
Kuracie svetlé mäso s kožou: ½ porcie (45 g) obsahuje 90 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie svetlé mäso s kožou v množstve 3 porcie (270 g)?
Kuracie svetlé mäso s kožou: 3 porcie (270 g) obsahuje 543 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie svetlé mäso s kožou v množstve 4 porcie (360 g)?
Kuracie svetlé mäso s kožou: 4 porcie (360 g) obsahuje 724 kcal, 94 g bielkovín, 0 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie svetlé mäso s kožou v množstve 50 g?
Kuracie svetlé mäso s kožou: 50 g obsahuje 101 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie svetlé mäso s kožou v množstve 150 g?
Kuracie svetlé mäso s kožou: 150 g obsahuje 302 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171462 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
