Zistite, čo máte na tanieri
Svetlé kuracie mäso s kožou
Kalórie a výživové údaje
brojlery alebo kurčatá, varené, vyprážané, v cestíčku
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 277 kcal —
- Bielkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 9,5 g 3%
- Tuky 15 g 20%
- Nasýtené tuky 4,1 g 21%
- Sodík 287 mg 12%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 24 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
- Niacín (B3) 9,2 mg 57%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamín B12 0,28 µg 12%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Draslík 185 mg 4%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,06 mg 2%
- Selén 27,2 µg 49%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 24 g | 9,5 g | 15 g |
| 1 porcia | 113 g | 313 | 27 g | 11 g | 17 g |
| 2 porcie | 226 g | 626 | 53 g | 22 g | 35 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 157 | 13 g | 5,4 g | 8,7 g |
| 3 porcie | 339 g | 939 | 80 g | 32 g | 52 g |
| 4 porcie | 452 g | 1252 | 106 g | 43 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 4,8 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 35 g | 14 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 47 g | 19 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 59 g | 24 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Kuracie mäso a kožabrojler, obalené v cestíčku, vyprážané289 kcal / 100 g
- Kuracie stehno s kožoubrojler, mäso a koža, obalené v múke, vyprážané254 kcal / 100 g
- Mäso z kuracích pŕs a kožabrojler, v cestíčku, vyprážané260 kcal / 100 g
- Vyprážané kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, vyprážané, v cestíčku289 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäso s kožoubrojler, obalené v cestíčku, vyprážané298 kcal / 100 g
- Kurací chrbát s kožoubrojler, mäso s kožou, varené, vyprážané, v cestíčku331 kcal / 100 g
- Kuracia kožabrojler alebo kura na vyprážanie, surová349 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho krku a kožabrojler, v cestíčku, vyprážaný330 kcal / 100 g
- Biele kuracie mäsobrojler, pečené173 kcal / 100 g
- Pečené kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, mäso a koža, varené, pečené239 kcal / 100 g
Otázky o potravine Svetlé kuracie mäso s kožou
Koľko kalórií obsahuje Svetlé kuracie mäso s kožou v množstve 100 g?
Svetlé kuracie mäso s kožou: 100 g obsahuje 277 kcal, 24 g bielkovín, 9,5 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé kuracie mäso s kožou v množstve 1 porcia (113 g)?
Svetlé kuracie mäso s kožou: 1 porcia (113 g) obsahuje 313 kcal, 27 g bielkovín, 11 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé kuracie mäso s kožou v množstve 2 porcie (226 g)?
Svetlé kuracie mäso s kožou: 2 porcie (226 g) obsahuje 626 kcal, 53 g bielkovín, 22 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé kuracie mäso s kožou v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Svetlé kuracie mäso s kožou: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 157 kcal, 13 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé kuracie mäso s kožou v množstve 3 porcie (339 g)?
Svetlé kuracie mäso s kožou: 3 porcie (339 g) obsahuje 939 kcal, 80 g bielkovín, 32 g sacharidov a 52 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé kuracie mäso s kožou v množstve 4 porcie (452 g)?
Svetlé kuracie mäso s kožou: 4 porcie (452 g) obsahuje 1252 kcal, 106 g bielkovín, 43 g sacharidov a 70 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé kuracie mäso s kožou v množstve 50 g?
Svetlé kuracie mäso s kožou: 50 g obsahuje 139 kcal, 12 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé kuracie mäso s kožou v množstve 150 g?
Svetlé kuracie mäso s kožou: 150 g obsahuje 416 kcal, 35 g bielkovín, 14 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171459 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
