Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie svetlé mäso s kožou
Kalórie a výživové údaje
brojlery, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 186 kcal —
- Bielkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 3,2 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 29 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Vitamín K 2,4 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 8,9 mg 56%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamín B6 0,48 mg 28%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,34 µg 14%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,79 mg 4%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 163 mg 13%
- Draslík 204 mg 4%
- Zinok 0,93 mg 8%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 16,4 µg 30%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcia | 113 g | 210 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 porcie | 226 g | 420 | 46 g | 0 g | 25 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 105 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 3 porcie | 339 g | 631 | 69 g | 0 g | 38 g |
| 4 porcie | 452 g | 841 | 92 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 10 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 51 g | 0 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Kuracie biele mäsobrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, surové114 kcal / 100 g
- Biele kuracie mäsobrojler, surové114 kcal / 100 g
- Morčacie svetlé mäso s kožoubrojler, surové139 kcal / 100 g
- Svetlé morčacie mäso s kožousliepka, svetlé mäso a koža, surové137 kcal / 100 g
- Kurča s kožoubrojlery alebo kurčatá, mäso a koža, surové215 kcal / 100 g
- Kuracie prsia s kožoubrojlery, mäso s kožou, surové172 kcal / 100 g
- Morčacie svetlé mäsocelé, surové114 kcal / 100 g
- Biele kuracie mäso a kožasurový122 kcal / 100 g
- Surové slepačie mäso svetléiba mäso, surové137 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäso s kožoubrojler, surové237 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie svetlé mäso s kožou
Koľko kalórií obsahuje Kuracie svetlé mäso s kožou v množstve 100 g?
Kuracie svetlé mäso s kožou: 100 g obsahuje 186 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie svetlé mäso s kožou v množstve 1 porcia (113 g)?
Kuracie svetlé mäso s kožou: 1 porcia (113 g) obsahuje 210 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie svetlé mäso s kožou v množstve 2 porcie (226 g)?
Kuracie svetlé mäso s kožou: 2 porcie (226 g) obsahuje 420 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie svetlé mäso s kožou v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Kuracie svetlé mäso s kožou: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 105 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie svetlé mäso s kožou v množstve 3 porcie (339 g)?
Kuracie svetlé mäso s kožou: 3 porcie (339 g) obsahuje 631 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie svetlé mäso s kožou v množstve 4 porcie (452 g)?
Kuracie svetlé mäso s kožou: 4 porcie (452 g) obsahuje 841 kcal, 92 g bielkovín, 0 g sacharidov a 50 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie svetlé mäso s kožou v množstve 50 g?
Kuracie svetlé mäso s kožou: 50 g obsahuje 93 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie svetlé mäso s kožou v množstve 150 g?
Kuracie svetlé mäso s kožou: 150 g obsahuje 279 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171062 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
