Zistite, čo máte na tanieri
Konzervované kurča
Kalórie a výživové údaje
bez vývaru
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 185 kcal —
- Bielkoviny 25 g 51%
- Sacharidy 0,9 g 0%
- Tuky 8,1 g 10%
- Nasýtené tuky 2,3 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 482 mg 21%
- Cholesterol 50 mg 17%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 53 µg 6%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,32 mg 2%
- Vitamín K 2,3 µg 2%
- Tiamín (B1) 0 mg 0%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 1 µg 42%
- Cholín 73,8 mg 13%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 153 mg 12%
- Draslík 153 mg 3%
- Zinok 2,5 mg 23%
- Meď 0,05 mg 6%
- Selén 18,4 µg 33%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 25 g | 0,9 g | 8,1 g |
| 1 porcia | 85 g | 157 | 22 g | 0,8 g | 6,9 g |
| 2 porcie | 170 g | 315 | 43 g | 1,5 g | 14 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 79 | 11 g | 0,4 g | 3,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 472 | 65 g | 2,3 g | 21 g |
| 4 porcie | 340 g | 629 | 86 g | 3,1 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0,5 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 38 g | 1,4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 51 g | 1,8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 63 g | 2,3 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Konzervované kuracie mäso vo vločkáchhydinové potravinové výrobky, konzervované, vo vločkách171 kcal / 100 g
- Konzervované kuracie mäso v lupienkochhydinové výrobky, v lupienkoch, konzervované, vykostené s vývarom165 kcal / 100 g
- Morčacie mäsokonzervované, s vývarom169 kcal / 100 g
- Polievka z kuracieho vývarupripravené na konzumáciu6 kcal / 100 g
- Kuracia polievkakonzervovaná, hustá, pripravená na podávanie71 kcal / 100 g
- Kuracie prsiabrojler, bez kože, bez kostí, surové120 kcal / 100 g
- Kuracie mäsobrojler, surové119 kcal / 100 g
- Kurací vývarsuchý259 kcal / 100 g
- Kuracia omáčkakonzervované48 kcal / 100 g
- Konzervovaná hydinová pečienka361 kcal / 100 g
Otázky o potravine Konzervované kurča
Treba konzervované kurča pred použitím variť?
Nie, je už tepelne upravené. Môžeš ho pridať priamo do šalátu alebo sendviča, prípadne ho krátko prehriať v omáčke či polievke.
Mám z konzervovaného kurčaťa zliať tekutinu?
Na šalát, plnku do tortilly či sendvič tekutinu zlej, aby zmes nebola vodnatá. Ak ju pridávaš do polievky alebo omáčky, použi ju len vtedy, keď ti vyhovuje jej chuť a slanosť.
Ako dlho vydrží konzervované kurča po otvorení?
Zvyšok daj do uzatvárateľnej nádoby, ulož do chladničky a spotrebuj do 3 až 4 dní. Nenechávaj ho v otvorenej konzerve.
Čo pripraviť z konzervovaného kurčaťa?
Hodí sa do kuracieho šalátu s majonézou alebo jogurtom, do sendviča, tortilly či cestovinového šalátu. Do teplého jedla ho vmiešaj až ku koncu, aby sa zbytočne dlho nevarilo a nevysušilo.
Je konzervované kurča to isté ako konzervované kuracie prsné filé?
Nie vždy: prsné filé je chudší konkrétny kus mäsa. Na 100 g má 117 kcal a 1,91 g tuku, kým konzervované kurča má 185 kcal a 8,1 g tuku.
Koľko konzervovaného kurčaťa je bežná porcia?
Ako porciu môžeš počítať približne 85 g, čo je zhruba menšia hrsť natrhaného mäsa. Taká porcia obsahuje 22 g bielkovín.
Kedy konzervované kurča radšej nejesť?
Konzervu vyhoď, ak je vydutá, tečie, je výrazne poškodená alebo po otvorení obsah nezvyčajne zapácha. Mäso z takej konzervy neochutnávaj.
Zdroj: USDA FoodData Central 171110 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
