Zistite, čo máte na tanieri
Morčacie svetlé mäso s kožou
Kalórie a výživové údaje
brojler, surové
139
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky4,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 139 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,9 g 6%
- Nasýtené tuky 1,5 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 44,4 mg 2%
- Cholesterol 65,7 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,16 µg 1%
- Vitamín E 0,08 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 9,6 mg 60%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamín B6 0,49 mg 29%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0,97 µg 40%
Minerály
- Vápnik 5,5 mg 0%
- Železo 0,31 mg 2%
- Horčík 17,8 mg 4%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 321 mg 7%
- Zinok 0,89 mg 8%
- Meď 0,03 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 10,7 µg 20%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 22 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 33 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 44 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 56 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Svetlé morčacie mäso s kožousliepka, svetlé mäso a koža, surové137 kcal / 100 g
- Morčacie svetlé mäsocelé, surové114 kcal / 100 g
- Morčacie mäso s kožoubrojler, surové141 kcal / 100 g
- Kuracie svetlé mäso s kožoubrojler, surové186 kcal / 100 g
- Svetlé kuracie mäsoiba, surové110 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäso s kožoubrojler, surové145 kcal / 100 g
- Krůtí mäso s kožouiba rajčina, surové139 kcal / 100 g
- Biele kuracie mäsobrojler, surové114 kcal / 100 g
- Kuracie biele mäsobrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, surové114 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsobroiler, iba, surové116 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčacie svetlé mäso s kožou
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso s kožou v množstve 100 g?
Morčacie svetlé mäso s kožou: 100 g obsahuje 139 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso s kožou v množstve 50 g?
Morčacie svetlé mäso s kožou: 50 g obsahuje 70 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso s kožou v množstve 150 g?
Morčacie svetlé mäso s kožou: 150 g obsahuje 209 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso s kožou v množstve 200 g?
Morčacie svetlé mäso s kožou: 200 g obsahuje 278 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso s kožou v množstve 250 g?
Morčacie svetlé mäso s kožou: 250 g obsahuje 348 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 728 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
