Zistite, čo máte na tanieri
Svetlé morčacie mäso s kožou
Kalórie a výživové údaje
všetky triedy, surové
136
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky4,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 136 kcal —
- Bielkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,6 g 6%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 47,6 mg 2%
- Cholesterol 64,3 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,15 µg 1%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 7,8 mg 49%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamín B6 0,4 mg 23%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 1,1 µg 46%
Minerály
- Vápnik 5,2 mg 0%
- Železo 0,29 mg 2%
- Horčík 17,7 mg 4%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinok 0,9 mg 8%
- Meď 0,03 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 8,4 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 34 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 45 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 56 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Svetlé morčacie mäsovšetky triedy, surové110 kcal / 100 g
- Morčacie svetlé mäsocelé, surové114 kcal / 100 g
- Svetlé kuracie mäsoiba, surové110 kcal / 100 g
- Morčacie mäso a kožavšetky triedy, surové143 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäso s kožouvšetky triedy, surové160 kcal / 100 g
- Krůtí mäso s kožouiba rajčina, surové139 kcal / 100 g
- Kuracie svetlé mäso s kožoubrojlery, surové186 kcal / 100 g
- Morčacia kožacelá, svetlá a tmavá, surová407 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsoiba, surové131 kcal / 100 g
- Morčiačia kožaz maloobchodných častí, z tmavého mäsa, surové380 kcal / 100 g
Otázky o potravine Svetlé morčacie mäso s kožou
Koľko kalórií obsahuje Svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 100 g?
Svetlé morčacie mäso s kožou: 100 g obsahuje 136 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 50 g?
Svetlé morčacie mäso s kožou: 50 g obsahuje 68 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 150 g?
Svetlé morčacie mäso s kožou: 150 g obsahuje 204 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 200 g?
Svetlé morčacie mäso s kožou: 200 g obsahuje 272 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 250 g?
Svetlé morčacie mäso s kožou: 250 g obsahuje 340 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 704 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
