Zistite, čo máte na tanieri
Morčacie mäso a koža
Kalórie a výživové údaje
všetky triedy, surové
143
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 143 kcal —
- Bielkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6 g 8%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54,1 mg 2%
- Cholesterol 74,4 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,35 mg 2%
- Vitamín K 3,1 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 7,8 mg 49%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamín B6 0,4 mg 23%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 1,1 µg 46%
- Cholín 68 mg 12%
Minerály
- Vápnik 5,3 mg 0%
- Železo 0,42 mg 2%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 198 mg 16%
- Draslík 302 mg 6%
- Zinok 1,3 mg 11%
- Meď 0,04 mg 5%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 8,9 µg 16%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 21 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 31 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 52 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Morčacie mäsovšetky triedy, surové116 kcal / 100 g
- Morčiačia kožaz maloobchodných častí, z tmavého mäsa, surové380 kcal / 100 g
- Morčacie s kožousliepka, mäso a koža, surové148 kcal / 100 g
- Svetlé morčacie mäso s kožouvšetky triedy, surové136 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäso s kožouvšetky triedy, surové160 kcal / 100 g
- Morčacia kožaz celého (svetlé a tmavé), s pridaným roztokom, surové381 kcal / 100 g
- Morčacia koža a oddeliteľný tukvšetky triedy, surové383 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsovšetky triedy, surové127 kcal / 100 g
- Moriakcelé, mäso a koža, surové144 kcal / 100 g
- Krutie mäsosvetlité alebo tmavé mäso, údené, varené, bez kože a kostí162 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčacie mäso a koža
Koľko kalórií obsahuje Morčacie mäso a koža v množstve 100 g?
Morčacie mäso a koža: 100 g obsahuje 143 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie mäso a koža v množstve 50 g?
Morčacie mäso a koža: 50 g obsahuje 72 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie mäso a koža v množstve 150 g?
Morčacie mäso a koža: 150 g obsahuje 215 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie mäso a koža v množstve 200 g?
Morčacie mäso a koža: 200 g obsahuje 286 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie mäso a koža v množstve 250 g?
Morčacie mäso a koža: 250 g obsahuje 358 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 688 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
