Zistite, čo máte na tanieri
morčacia koža
Kalórie a výživové údaje
z celého (svetlé a tmavé), s pridaným roztokom, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 381 kcal —
- Bielkoviny 12 g 25%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 37 g 47%
- Nasýtené tuky 10 g 52%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 138 mg 6%
- Cholesterol 94 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 85 µg 9%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1,1 µg 6%
- Vitamín E 0,09 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 7%
- Niacín (B3) 3,3 mg 20%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,88 µg 37%
- Cholín 34,8 mg 6%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 0,57 mg 3%
- Horčík 9 mg 2%
- Fosfor 99 mg 8%
- Draslík 107 mg 2%
- Zinok 0,82 mg 7%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 10,1 µg 18%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 12 g | 0,2 g | 37 g |
| 1 porcia | 113 g | 431 | 14 g | 0,2 g | 42 g |
| 2 porcie | 226 g | 861 | 28 g | 0,5 g | 83 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 215 | 6,9 g | 0,1 g | 21 g |
| 3 porcie | 339 g | 1292 | 42 g | 0,7 g | 125 g |
| 4 porcie | 452 g | 1722 | 56 g | 0,9 g | 166 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6,1 g | 0,1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 18 g | 0,3 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 25 g | 0,4 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 31 g | 0,5 g | 92 g |
Podobné potraviny
- Morčacia koža a oddeliteľný tukvšetky triedy, surové383 kcal / 100 g
- Morčacie mäso a kožavšetky triedy, surové143 kcal / 100 g
- Morčacie tmavé mäso s kožouz celého kusu, s pridaným roztokom, surové169 kcal / 100 g
- Moriakcelé, mäso a koža, s pridaným roztokom, surové159 kcal / 100 g
- Krůtí mäso s kožouiba rajčina, surové139 kcal / 100 g
- Kuracia kožabrojler alebo kura na vyprážanie, surová349 kcal / 100 g
- Morkacelá, mäso a koža, s pridaným roztokom, pečené176 kcal / 100 g
- Svetlé morčacie mäso s kožouz celého, s pridaným roztokom, surové147 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäso s kožouvšetky triedy, surové160 kcal / 100 g
- Morčací chrbátz celého vtáka, mäso a koža, s pridaným roztokom, surové206 kcal / 100 g
Otázky o potravine morčacia koža
Koľko kalórií obsahuje morčacia koža v množstve 100 g?
morčacia koža: 100 g obsahuje 381 kcal, 12 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje morčacia koža v množstve 1 porcia (113 g)?
morčacia koža: 1 porcia (113 g) obsahuje 431 kcal, 14 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 42 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje morčacia koža v množstve 2 porcie (226 g)?
morčacia koža: 2 porcie (226 g) obsahuje 861 kcal, 28 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 83 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje morčacia koža v množstve ½ porcie (56,5 g)?
morčacia koža: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 215 kcal, 6,9 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje morčacia koža v množstve 3 porcie (339 g)?
morčacia koža: 3 porcie (339 g) obsahuje 1292 kcal, 42 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 125 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje morčacia koža v množstve 4 porcie (452 g)?
morčacia koža: 4 porcie (452 g) obsahuje 1722 kcal, 56 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 166 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje morčacia koža v množstve 50 g?
morčacia koža: 50 g obsahuje 191 kcal, 6,1 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje morčacia koža v množstve 150 g?
morčacia koža: 150 g obsahuje 572 kcal, 18 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 55 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172866 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny