Zistite, čo máte na tanieri
morčacie tmavé mäso s kožou
Kalórie a výživové údaje
z celého kusu, s pridaným roztokom, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 169 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 161 mg 7%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 28 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,11 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 5,2 mg 33%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamín B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 1,8 µg 75%
- Cholín 57,2 mg 10%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 0,83 mg 5%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 172 mg 14%
- Draslík 202 mg 4%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 19,9 µg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 18 g | 0,2 g | 11 g |
| 1 porcia | 113 g | 191 | 20 g | 0,2 g | 12 g |
| 2 porcie | 226 g | 382 | 40 g | 0,3 g | 25 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 95 | 10 g | 0,1 g | 6,1 g |
| 3 porcie | 339 g | 573 | 61 g | 0,5 g | 37 g |
| 4 porcie | 452 g | 764 | 81 g | 0,7 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 8,9 g | 0,1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 27 g | 0,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 36 g | 0,3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 45 g | 0,4 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Morčacie tmavé mäsoz celého kusu, iba mäso, s pridaným roztokom, surové115 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäso s kožousliepka, tmavé mäso a koža, surové164 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsoiba, surové131 kcal / 100 g
- Morčacia kožaz celého (svetlé a tmavé), s pridaným roztokom, surové381 kcal / 100 g
- Morčiačia kožaz maloobchodných častí, z tmavého mäsa, surové380 kcal / 100 g
- Morčacie mäso s kožoubrojler, surové141 kcal / 100 g
- Svetlé morčacie mäso s kožouz celého, s pridaným roztokom, surové147 kcal / 100 g
- Krůtí mäso s kožouiba rajčina, surové139 kcal / 100 g
- Morkové stehno s kožousliepka, stehno, mäso a koža, surové173 kcal / 100 g
- Krutie mäsosvetlité alebo tmavé mäso, údené, varené, bez kože a kostí162 kcal / 100 g
Otázky o potravine morčacie tmavé mäso s kožou
Koľko kalórií obsahuje morčacie tmavé mäso s kožou v množstve 100 g?
morčacie tmavé mäso s kožou: 100 g obsahuje 169 kcal, 18 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje morčacie tmavé mäso s kožou v množstve 1 porcia (113 g)?
morčacie tmavé mäso s kožou: 1 porcia (113 g) obsahuje 191 kcal, 20 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje morčacie tmavé mäso s kožou v množstve 2 porcie (226 g)?
morčacie tmavé mäso s kožou: 2 porcie (226 g) obsahuje 382 kcal, 40 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje morčacie tmavé mäso s kožou v množstve ½ porcie (56,5 g)?
morčacie tmavé mäso s kožou: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 95 kcal, 10 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje morčacie tmavé mäso s kožou v množstve 3 porcie (339 g)?
morčacie tmavé mäso s kožou: 3 porcie (339 g) obsahuje 573 kcal, 61 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje morčacie tmavé mäso s kožou v množstve 4 porcie (452 g)?
morčacie tmavé mäso s kožou: 4 porcie (452 g) obsahuje 764 kcal, 81 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 49 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje morčacie tmavé mäso s kožou v množstve 50 g?
morčacie tmavé mäso s kožou: 50 g obsahuje 85 kcal, 8,9 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje morčacie tmavé mäso s kožou v množstve 150 g?
morčacie tmavé mäso s kožou: 150 g obsahuje 254 kcal, 27 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174509 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
