Zistite, čo máte na tanieri
Morčacie tmavé mäso s kožou
Kalórie a výživové údaje
celé, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 206 kcal —
- Bielkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 2,9 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 105 mg 5%
- Cholesterol 134 mg 45%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 14 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,08 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,37 mg 28%
- Niacín (B3) 7,1 mg 44%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 20%
- Vitamín B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 1,7 µg 69%
- Cholín 93,2 mg 17%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Draslík 228 mg 5%
- Zinok 3,4 mg 30%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 30,2 µg 55%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0,1 g | 10 g |
| 1 porcia | 85 g | 175 | 23 g | 0,1 g | 8,5 g |
| 2 porcie | 170 g | 350 | 46 g | 0,1 g | 17 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porcie | 255 g | 525 | 70 g | 0,2 g | 25 g |
| 4 porcie | 340 g | 700 | 93 g | 0,2 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 55 g | 0,1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 68 g | 0,2 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Tmavé morčacie mäsoiba, surové131 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäso s kožousliepka, tmavé mäso a koža, pečené211 kcal / 100 g
- Svetlé morčacie mäso s kožoucelé, varené, pečené177 kcal / 100 g
- Morčacie mäso a kožavšetky triedy, pečené192 kcal / 100 g
- Morčiačia kožaz maloobchodných častí, z tmavého mäsa, varené, pečené414 kcal / 100 g
- Krůtí mäso s kožouiba rajčina, surové139 kcal / 100 g
- Morčacie stehno s kožoumaloobchodné časti, mäso, varené, pečené183 kcal / 100 g
- Morčacia kožacelá, svetlá a tmavá, pečená459 kcal / 100 g
- Pečené morčacie stehno s kožouvšetky triedy, pečené205 kcal / 100 g
- Morkové stehno s kožousliepka, stehno, mäso a koža, pečené212 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčacie tmavé mäso s kožou
Koľko kalórií obsahuje Morčacie tmavé mäso s kožou v množstve 100 g?
Morčacie tmavé mäso s kožou: 100 g obsahuje 206 kcal, 27 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie tmavé mäso s kožou v množstve 1 porcia (85 g)?
Morčacie tmavé mäso s kožou: 1 porcia (85 g) obsahuje 175 kcal, 23 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie tmavé mäso s kožou v množstve 2 porcie (170 g)?
Morčacie tmavé mäso s kožou: 2 porcie (170 g) obsahuje 350 kcal, 46 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie tmavé mäso s kožou v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Morčacie tmavé mäso s kožou: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 88 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie tmavé mäso s kožou v množstve 3 porcie (255 g)?
Morčacie tmavé mäso s kožou: 3 porcie (255 g) obsahuje 525 kcal, 70 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie tmavé mäso s kožou v množstve 4 porcie (340 g)?
Morčacie tmavé mäso s kožou: 4 porcie (340 g) obsahuje 700 kcal, 93 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie tmavé mäso s kožou v množstve 50 g?
Morčacie tmavé mäso s kožou: 50 g obsahuje 103 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie tmavé mäso s kožou v množstve 150 g?
Morčacie tmavé mäso s kožou: 150 g obsahuje 309 kcal, 41 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171489 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
