Zistite, čo máte na tanieri
svetlé morčacie mäso s kožou
Kalórie a výživové údaje
celé, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 177 kcal —
- Bielkoviny 30 g 59%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 5,6 g 7%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 101 mg 4%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 11,6 mg 73%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamín B6 0,77 mg 45%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 0,5 µg 21%
- Cholín 82,5 mg 15%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,8 mg 4%
- Horčík 32 mg 8%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 248 mg 5%
- Zinok 1,8 mg 16%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 29,3 µg 53%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 30 g | 0,1 g | 5,6 g |
| 1 porcia | 85 g | 150 | 25 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porcie | 170 g | 301 | 50 g | 0,1 g | 9,5 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 75 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 451 | 75 g | 0,1 g | 14 g |
| 4 porcie | 340 g | 602 | 101 g | 0,2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 44 g | 0,1 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 59 g | 0,1 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 74 g | 0,1 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Svetlé morčacie mäsoz celého, s pridaným roztokom, varené, pečené127 kcal / 100 g
- Morčacie tmavé mäso s kožoucelé, varené, pečené206 kcal / 100 g
- Morčacie svetlé mäsocelé, surové114 kcal / 100 g
- Krůtí mäso s kožouiba rajčina, surové139 kcal / 100 g
- Svetlé kuracie mäsoiba rajčina, pečené163 kcal / 100 g
- Kuracie svetlé mäso s kožoubrojler, pečené222 kcal / 100 g
- Morčiačia kožaz maloobchodných častí, z tmavého mäsa, varené, pečené414 kcal / 100 g
- Morčacia kožacelá, svetlá a tmavá, pečená459 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäso s kožoubrojler, pečené204 kcal / 100 g
- Morkové stehno s kožousliepka, stehno, mäso a koža, pečené212 kcal / 100 g
Otázky o potravine svetlé morčacie mäso s kožou
Koľko kalórií obsahuje svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 100 g?
svetlé morčacie mäso s kožou: 100 g obsahuje 177 kcal, 30 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 1 porcia (85 g)?
svetlé morčacie mäso s kožou: 1 porcia (85 g) obsahuje 150 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 2 porcie (170 g)?
svetlé morčacie mäso s kožou: 2 porcie (170 g) obsahuje 301 kcal, 50 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje svetlé morčacie mäso s kožou v množstve ½ porcie (42,5 g)?
svetlé morčacie mäso s kožou: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 75 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 3 porcie (255 g)?
svetlé morčacie mäso s kožou: 3 porcie (255 g) obsahuje 451 kcal, 75 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 4 porcie (340 g)?
svetlé morčacie mäso s kožou: 4 porcie (340 g) obsahuje 602 kcal, 101 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 50 g?
svetlé morčacie mäso s kožou: 50 g obsahuje 89 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 150 g?
svetlé morčacie mäso s kožou: 150 g obsahuje 266 kcal, 44 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171089 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
