Zistite, čo máte na tanieri
Svetlé morčacie mäso s kožou
Kalórie a výživové údaje
všetky triedy, pečené
180
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky5,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 180 kcal —
- Bielkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,4 g 7%
- Nasýtené tuky 1,9 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 53,2 mg 2%
- Cholesterol 87,8 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,15 µg 1%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 10,9 mg 68%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamín B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 1,1 µg 44%
- Cholín 70,5 mg 13%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 0,37 mg 2%
- Horčík 18,9 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 332 mg 7%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 7,8 µg 14%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 31 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 46 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 62 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 77 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Morčacie svetlé mäsocelé, surové114 kcal / 100 g
- Morčacie mäso a kožavšetky triedy, pečené192 kcal / 100 g
- Svetlé morčacie mäsoz celého, s pridaným roztokom, varené, pečené127 kcal / 100 g
- Svetlé kuracie mäsoiba rajčina, pečené163 kcal / 100 g
- Pečené morčacie stehno s kožouvšetky triedy, pečené205 kcal / 100 g
- Krůtí mäso s kožouiba rajčina, surové139 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäso s kožouvšetky triedy, pečené210 kcal / 100 g
- Kuracie svetlé mäso s kožoubrojler, pečené222 kcal / 100 g
- Pečené morčacie stehno bez koževšetky triedy, pečené190 kcal / 100 g
- Morčacia kožacelá, svetlá a tmavá, pečená459 kcal / 100 g
Otázky o potravine Svetlé morčacie mäso s kožou
Koľko kalórií obsahuje Svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 100 g?
Svetlé morčacie mäso s kožou: 100 g obsahuje 180 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 50 g?
Svetlé morčacie mäso s kožou: 50 g obsahuje 90 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 150 g?
Svetlé morčacie mäso s kožou: 150 g obsahuje 270 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 200 g?
Svetlé morčacie mäso s kožou: 200 g obsahuje 360 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé morčacie mäso s kožou v množstve 250 g?
Svetlé morčacie mäso s kožou: 250 g obsahuje 450 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 705 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
