Zistite, čo máte na tanieri
Svetlé kuracie mäso
Kalórie a výživové údaje
iba rajčina, pečené
163
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny32 g
Sacharidy0 g
Tuky3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 163 kcal —
- Bielkoviny 32 g 64%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3 g 4%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 55,4 mg 2%
- Cholesterol 79,8 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,17 µg 1%
- Vitamín E 0,11 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 10,7 mg 67%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 1 µg 44%
Minerály
- Vápnik 5,8 mg 0%
- Železo 0,35 mg 2%
- Horčík 19,2 mg 5%
- Fosfor 228 mg 18%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinok 1,4 mg 13%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 6,8 µg 12%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 32 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 48 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 64 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 79 g | 0 g | 7,6 g |
Podobné potraviny
- Morčacie svetlé mäsosamce, maso a koža, pečené182 kcal / 100 g
- Morčacie svetlé mäso s kožoubrojler, pečené173 kcal / 100 g
- Svetlé morčacie mäso s kožousliepka, svetlé mäso a koža, pečené186 kcal / 100 g
- Biele kuracie mäsobrojler, pečené173 kcal / 100 g
- Iba morčacie mäsopute, hahn, iba mäso, pečené177 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsoiba, surové131 kcal / 100 g
- Kuracie svetlé mäsobrojlery, varené, pečené173 kcal / 100 g
- Krutie mäsosvetlité alebo tmavé mäso, údené, varené, bez kože a kostí162 kcal / 100 g
- Krůtí mäso s kožouiba rajčina, pečené194 kcal / 100 g
- Kuracie svetlé mäso s kožoubrojler, pečené222 kcal / 100 g
Otázky o potravine Svetlé kuracie mäso
Koľko kalórií obsahuje Svetlé kuracie mäso v množstve 100 g?
Svetlé kuracie mäso: 100 g obsahuje 163 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé kuracie mäso v množstve 50 g?
Svetlé kuracie mäso: 50 g obsahuje 82 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé kuracie mäso v množstve 150 g?
Svetlé kuracie mäso: 150 g obsahuje 245 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé kuracie mäso v množstve 200 g?
Svetlé kuracie mäso: 200 g obsahuje 326 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé kuracie mäso v množstve 250 g?
Svetlé kuracie mäso: 250 g obsahuje 408 kcal, 79 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 789 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
