Zistite, čo máte na tanieri
Morčacie svetlé mäso
Kalórie a výživové údaje
sliepka, iba svetlé mäso, surové
111
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky1,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 111 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 46 mg 2%
- Cholesterol 60,6 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,08 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 10,2 mg 64%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamín B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0,8 µg 33%
Minerály
- Vápnik 5,3 mg 0%
- Železo 0,31 mg 2%
- Horčík 17,7 mg 4%
- Fosfor 215 mg 17%
- Draslík 333 mg 7%
- Zinok 0,92 mg 8%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 8,5 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 23 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 35 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 46 g | 0 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 58 g | 0 g | 3,9 g |
Podobné potraviny
- Morčacie svetlé mäso s kožoubrojler, surové139 kcal / 100 g
- Svetlé kuracie mäsoiba, surové110 kcal / 100 g
- Svetlé morčacie mäso s kožousliepka, svetlé mäso a koža, surové137 kcal / 100 g
- Biele kuracie mäsobrojler, surové114 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsoiba, surové131 kcal / 100 g
- Kuracie biele mäsobrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, surové114 kcal / 100 g
- Morčacie mäsovšetky triedy, surové116 kcal / 100 g
- Morčacie prsiačasti na maloobchodný predaj, mäso a koža, surové155 kcal / 100 g
- Krutie mäsosvetlité alebo tmavé mäso, údené, varené, bez kože a kostí162 kcal / 100 g
- Morkové stehnové mäsosliepka, iba mäso, surové141 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčacie svetlé mäso
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso v množstve 100 g?
Morčacie svetlé mäso: 100 g obsahuje 111 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso v množstve 50 g?
Morčacie svetlé mäso: 50 g obsahuje 56 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso v množstve 150 g?
Morčacie svetlé mäso: 150 g obsahuje 167 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso v množstve 200 g?
Morčacie svetlé mäso: 200 g obsahuje 222 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso v množstve 250 g?
Morčacie svetlé mäso: 250 g obsahuje 278 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 764 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
