Zistite, čo máte na tanieri
Morčacie svetlé mäso
Kalórie a výživové údaje
sliepka, iba svetlé mäso, pečené
171
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny33 g
Sacharidy0 g
Tuky3,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 171 kcal —
- Bielkoviny 33 g 66%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,3 g 4%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 49,6 mg 2%
- Cholesterol 80,8 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,27 µg 1%
- Vitamín E 0,11 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 12,2 mg 76%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamín B6 0,3 mg 17%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0,98 µg 41%
Minerály
- Vápnik 6,3 mg 0%
- Železo 0,36 mg 2%
- Horčík 19,5 mg 5%
- Fosfor 246 mg 20%
- Draslík 364 mg 8%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 4,4 µg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 33 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 17 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 50 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 66 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 83 g | 0 g | 8,3 g |
Podobné potraviny
- Morčacie svetlé mäso s kožoubrojler, pečené173 kcal / 100 g
- Svetlé kuracie mäsoiba rajčina, pečené163 kcal / 100 g
- Svetlé morčacie mäso s kožousliepka, svetlé mäso a koža, pečené186 kcal / 100 g
- Biele kuracie mäsobrojler, pečené173 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsosliepka, iba tmavé mäso, pečené199 kcal / 100 g
- Kuracie svetlé mäsobrojlery, varené, pečené173 kcal / 100 g
- Iba morčacie mäsopute, hahn, iba mäso, pečené177 kcal / 100 g
- Morčacie mäsovšetky triedy, surové116 kcal / 100 g
- Morkasliepka, iba mäso, pečené182 kcal / 100 g
- Morčacie prsiasliepka, iba mäso, pečené168 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčacie svetlé mäso
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso v množstve 100 g?
Morčacie svetlé mäso: 100 g obsahuje 171 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso v množstve 50 g?
Morčacie svetlé mäso: 50 g obsahuje 86 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso v množstve 150 g?
Morčacie svetlé mäso: 150 g obsahuje 257 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso v množstve 200 g?
Morčacie svetlé mäso: 200 g obsahuje 342 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso v množstve 250 g?
Morčacie svetlé mäso: 250 g obsahuje 428 kcal, 83 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 765 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
