Zistite, čo máte na tanieri
iba morčacie mäso
Kalórie a výživové údaje
pute, hahn, iba mäso, pečené
177
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky5,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 177 kcal —
- Bielkoviny 30 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,2 g 7%
- Nasýtené tuky 1,7 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 64,7 mg 3%
- Cholesterol 97,4 mg 32%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,27 µg 1%
- Vitamín E 0,33 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
- Niacín (B3) 8,6 mg 54%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamín B6 0,23 mg 13%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 1,5 µg 60%
Minerály
- Vápnik 6,9 mg 1%
- Železo 0,59 mg 3%
- Horčík 17,8 mg 4%
- Fosfor 215 mg 17%
- Draslík 296 mg 6%
- Zinok 2,2 mg 20%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 12 µg 22%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 31 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 46 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 61 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 76 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Tmavé morčacie mäsoiba, surové131 kcal / 100 g
- Morčacie prsné mäsocelé, varené, pečené147 kcal / 100 g
- Svetlé kuracie mäsoiba rajčina, pečené163 kcal / 100 g
- Morčacie prsiamäso, pečené160 kcal / 100 g
- Morkasliepka, iba mäso, pečené182 kcal / 100 g
- Krůtí mäso s kožouiba rajčina, pečené194 kcal / 100 g
- Krutie mäsosvetlité alebo tmavé mäso, údené, varené, bez kože a kostí162 kcal / 100 g
- Morkové stehnové mäsosliepka, iba mäso, pečené197 kcal / 100 g
- Mäso z morčacieho krídlasliepka, iba mäso, pečené188 kcal / 100 g
- Moriakcelé, mäso a koža, varené, pečené189 kcal / 100 g
Otázky o potravine iba morčacie mäso
Koľko kalórií obsahuje iba morčacie mäso v množstve 100 g?
iba morčacie mäso: 100 g obsahuje 177 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje iba morčacie mäso v množstve 50 g?
iba morčacie mäso: 50 g obsahuje 89 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje iba morčacie mäso v množstve 150 g?
iba morčacie mäso: 150 g obsahuje 266 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje iba morčacie mäso v množstve 200 g?
iba morčacie mäso: 200 g obsahuje 354 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje iba morčacie mäso v množstve 250 g?
iba morčacie mäso: 250 g obsahuje 443 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 781 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
