Zistite, čo máte na tanieri
morčacie svetlé mäso
Kalórie a výživové údaje
samopodlievané, pečené
163
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny32 g
Sacharidy0 g
Tuky4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 163 kcal —
- Bielkoviny 32 g 63%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4 g 5%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 90 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,34 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 13,9 mg 87%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamín B6 0,57 mg 34%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 1 µg 42%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 0,4 mg 2%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Draslík 340 mg 7%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 16 µg 29%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 32 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 48 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 63 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 79 g | 0 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Morčacie svetlé mäso s kožoubrojler, pečené173 kcal / 100 g
- Svetlé kuracie mäsosurové106 kcal / 100 g
- Svetlé morčacie mäso s kožoucelé, varené, pečené177 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsopečené177 kcal / 100 g
- Morčacie mäsobiela, ražeň, delikatesné plátky112 kcal / 100 g
- Predvarené morčacie prsiamäso a koža, varené, pečené126 kcal / 100 g
- Biele kuracie mäsobrojler, pečené173 kcal / 100 g
- Morkacelý, pečený, mäso a koža190 kcal / 100 g
- Morčacie stehnápečené, len mäso162 kcal / 100 g
- Morčiačia kožavlhké, pečené372 kcal / 100 g
Otázky o potravine morčacie svetlé mäso
Koľko kalórií obsahuje morčacie svetlé mäso v množstve 100 g?
morčacie svetlé mäso: 100 g obsahuje 163 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje morčacie svetlé mäso v množstve 50 g?
morčacie svetlé mäso: 50 g obsahuje 82 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje morčacie svetlé mäso v množstve 150 g?
morčacie svetlé mäso: 150 g obsahuje 245 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje morčacie svetlé mäso v množstve 200 g?
morčacie svetlé mäso: 200 g obsahuje 326 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje morčacie svetlé mäso v množstve 250 g?
morčacie svetlé mäso: 250 g obsahuje 408 kcal, 79 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-360 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
