Zistite, čo máte na tanieri
Morčacie stehná
Kalórie a výživové údaje
pečené, len mäso
162
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky5,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 162 kcal —
- Bielkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,8 g 7%
- Nasýtené tuky 1,7 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 105 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 20%
- Vitamín B6 0,4 mg 24%
- Biotín (B7) 3 µg 10%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Draslík 310 mg 7%
- Zinok 3,9 mg 35%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 18 µg 33%
- Jód 7 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 28 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 41 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 55 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 69 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Morčacie stehnoz celého vtáka, iba mäso, surové109 kcal / 100 g
- Morčacie stehno pečenésliepka, stehno, iba mäso, pečené194 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsopečené177 kcal / 100 g
- Kuracie stehnopečené, iba mäso152 kcal / 100 g
- Morkové stehnové mäsosliepka, iba mäso, pečené197 kcal / 100 g
- Údené morčacie stehnovarené, s kožou, bez kostí200 kcal / 100 g
- Maso z morčacieho stehnavšetky triedy, surové119 kcal / 100 g
- Morkacelý, pečený, mäso a koža190 kcal / 100 g
- Svetlé kruťacie mäsopečené153 kcal / 100 g
- Predpečené krájané morčacie stehnomäso a koža, varené, pečené157 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčacie stehná
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehná v množstve 100 g?
Morčacie stehná: 100 g obsahuje 162 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehná v množstve 50 g?
Morčacie stehná: 50 g obsahuje 81 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehná v množstve 150 g?
Morčacie stehná: 150 g obsahuje 243 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehná v množstve 200 g?
Morčacie stehná: 200 g obsahuje 324 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehná v množstve 250 g?
Morčacie stehná: 250 g obsahuje 405 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-364 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
