Zistite, čo máte na tanieri
Tmavé morčacie mäso
Kalórie a výživové údaje
surové
104
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky2,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 104 kcal —
- Bielkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 90 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamín B6 0,35 mg 21%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 28 µg 7%
- Vitamín B12 2 µg 83%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 310 mg 7%
- Zinok 3,1 mg 28%
- Meď 0,04 mg 4%
- Selén 15 µg 27%
- Jód 5 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 31 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 41 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 51 g | 0 g | 6,3 g |
Podobné potraviny
- Tmavé morčacie mäso s kožousurové166 kcal / 100 g
- Svetlé kruťacie mäsosurové105 kcal / 100 g
- Morčacie tmavé mäso s kožouz celého kusu, s pridaným roztokom, surové169 kcal / 100 g
- Morčacie mäsovšetky triedy, surové116 kcal / 100 g
- Morčiačia kožasurové332 kcal / 100 g
- Krutie stehnové mäsosurové108 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäsobrojler, surové125 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäso s kožoubrojler, surové237 kcal / 100 g
- Morkacelý, surový, vážený s kosťou93 kcal / 100 g
- Morkové stehnové mäsosliepka, iba mäso, surové141 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tmavé morčacie mäso
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 100 g?
Tmavé morčacie mäso: 100 g obsahuje 104 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 50 g?
Tmavé morčacie mäso: 50 g obsahuje 52 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 150 g?
Tmavé morčacie mäso: 150 g obsahuje 156 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 200 g?
Tmavé morčacie mäso: 200 g obsahuje 208 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 250 g?
Tmavé morčacie mäso: 250 g obsahuje 260 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-348 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
