Zistite, čo máte na tanieri
Tmavé morčacie mäso
Kalórie a výživové údaje
broiler, iba, surové
116
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky3,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 116 kcal —
- Bielkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,7 g 5%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68,5 mg 3%
- Cholesterol 86,8 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,22 µg 1%
- Vitamín E 0,43 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 5,4 mg 34%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamín B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 1,6 µg 65%
Minerály
- Vápnik 6,3 mg 0%
- Železo 0,64 mg 4%
- Horčík 14,9 mg 4%
- Fosfor 193 mg 15%
- Draslík 296 mg 6%
- Zinok 2 mg 18%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 14,4 µg 26%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,7 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 29 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 39 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 48 g | 0 g | 9,1 g |
Podobné potraviny
- Tmavé morčacie mäso s kožoubrojler, surové145 kcal / 100 g
- Morčacie tmavé mäso s kožouz celého kusu, s pridaným roztokom, surové169 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäsobrojler, surové125 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäso s kožoubrojler, surové237 kcal / 100 g
- Morčacie mäsovšetky triedy, surové116 kcal / 100 g
- Morkové stehnové mäsosliepka, iba mäso, surové141 kcal / 100 g
- Maso z morčacieho stehnavšetky triedy, surové119 kcal / 100 g
- Morčiačia kožaz maloobchodných častí, z tmavého mäsa, surové380 kcal / 100 g
- Svetlé kuracie mäsoiba, surové110 kcal / 100 g
- Krutie mäsosvetlité alebo tmavé mäso, údené, varené, bez kože a kostí162 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tmavé morčacie mäso
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 100 g?
Tmavé morčacie mäso: 100 g obsahuje 116 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 50 g?
Tmavé morčacie mäso: 50 g obsahuje 58 kcal, 9,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 150 g?
Tmavé morčacie mäso: 150 g obsahuje 174 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 200 g?
Tmavé morčacie mäso: 200 g obsahuje 232 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 250 g?
Tmavé morčacie mäso: 250 g obsahuje 290 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 734 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
