Zistite, čo máte na tanieri
Tmavé morčacie mäso
Kalórie a výživové údaje
a koža, surové
150
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky7,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 150 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasýtené tuky 2,3 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68,5 mg 3%
- Cholesterol 91 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,35 µg 2%
- Vitamín E 0,43 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 21%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 1,6 µg 69%
Minerály
- Vápnik 4,9 mg 0%
- Železo 0,63 mg 4%
- Horčík 13,2 mg 3%
- Fosfor 181 mg 14%
- Draslík 276 mg 6%
- Zinok 1,9 mg 17%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 7,8 µg 14%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 19 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9,4 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 47 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Tmavé morčacie mäso s kožousliepka, tmavé mäso a koža, surové164 kcal / 100 g
- Morčacie tmavé mäso s kožouz celého kusu, s pridaným roztokom, surové169 kcal / 100 g
- Krůtí mäso s kožouiba rajčina, surové139 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäsobrojler, surové125 kcal / 100 g
- Morčiačia kožaz maloobchodných častí, z tmavého mäsa, surové380 kcal / 100 g
- Morčacie svetlé mäsocelé, surové114 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäso s kožoubrojler, surové237 kcal / 100 g
- Morkové stehnové mäsosliepka, iba mäso, surové141 kcal / 100 g
- Morkové stehno s kožousliepka, stehno, mäso a koža, surové173 kcal / 100 g
- Krutie mäsosvetlité alebo tmavé mäso, údené, varené, bez kože a kostí162 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tmavé morčacie mäso
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 100 g?
Tmavé morčacie mäso: 100 g obsahuje 150 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 50 g?
Tmavé morčacie mäso: 50 g obsahuje 75 kcal, 9,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 150 g?
Tmavé morčacie mäso: 150 g obsahuje 225 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 200 g?
Tmavé morčacie mäso: 200 g obsahuje 300 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 250 g?
Tmavé morčacie mäso: 250 g obsahuje 375 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 786 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
