Zistite, čo máte na tanieri
Tmavé morčacie mäso
Kalórie a výživové údaje
sliepka, iba tmavé mäso, surové
135
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky5,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 135 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,9 g 8%
- Nasýtené tuky 1,9 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 62,5 mg 3%
- Cholesterol 84,7 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,22 µg 1%
- Vitamín E 0,43 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 1,7 µg 70%
Minerály
- Vápnik 5,7 mg 0%
- Železo 0,64 mg 4%
- Horčík 14,1 mg 3%
- Fosfor 189 mg 15%
- Draslík 293 mg 6%
- Zinok 1,9 mg 18%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 9,5 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 19 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9,6 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 29 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 48 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Tmavé morčacie mäso s kožousliepka, tmavé mäso a koža, surové164 kcal / 100 g
- Morčacie tmavé mäso s kožouz celého kusu, s pridaným roztokom, surové169 kcal / 100 g
- Morkové stehnové mäsosliepka, iba mäso, surové141 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäsobrojler, surové125 kcal / 100 g
- Morčaciesliepka, iba mäso, surové120 kcal / 100 g
- Krutie mäsosvetlité alebo tmavé mäso, údené, varené, bez kože a kostí162 kcal / 100 g
- Mäso z morčacieho krídlasliepka, iba mäso, surové104 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäso s kožoubrojler, surové237 kcal / 100 g
- Morčiačia kožaz maloobchodných častí, z tmavého mäsa, surové380 kcal / 100 g
- Morkové stehno s kožousliepka, stehno, mäso a koža, surové173 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tmavé morčacie mäso
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 100 g?
Tmavé morčacie mäso: 100 g obsahuje 135 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 50 g?
Tmavé morčacie mäso: 50 g obsahuje 68 kcal, 9,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 150 g?
Tmavé morčacie mäso: 150 g obsahuje 203 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 200 g?
Tmavé morčacie mäso: 200 g obsahuje 270 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 250 g?
Tmavé morčacie mäso: 250 g obsahuje 338 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 766 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
