Zistite, čo máte na tanieri
Tmavé morčacie mäso
Kalórie a výživové údaje
iba, pečené
200
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky8,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 200 kcal —
- Bielkoviny 28 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,7 g 11%
- Nasýtené tuky 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 79,9 mg 3%
- Cholesterol 126 mg 42%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,44 µg 2%
- Vitamín E 0,63 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 2,1 µg 88%
Minerály
- Vápnik 8,7 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 15,5 mg 4%
- Fosfor 193 mg 15%
- Draslík 260 mg 6%
- Zinok 3,5 mg 31%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 20,7 µg 38%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 28 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 57 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 71 g | 0 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Tmavé morčacie mäso s kožousliepka, tmavé mäso a koža, pečené211 kcal / 100 g
- Iba morčacie mäsopute, hahn, iba mäso, pečené177 kcal / 100 g
- Morčacie tmavé mäso s kožoucelé, varené, pečené206 kcal / 100 g
- Morčacie stehno mäsosamček, pečené189 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäsobrojler, surové125 kcal / 100 g
- Svetlé kuracie mäsoiba rajčina, pečené163 kcal / 100 g
- Krůtí mäso s kožouiba rajčina, pečené194 kcal / 100 g
- Morkové stehnové mäsosliepka, iba mäso, pečené197 kcal / 100 g
- Krutie mäsosvetlité alebo tmavé mäso, údené, varené, bez kože a kostí162 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäso s kožoubrojler, pečené253 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tmavé morčacie mäso
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 100 g?
Tmavé morčacie mäso: 100 g obsahuje 200 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 50 g?
Tmavé morčacie mäso: 50 g obsahuje 100 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 150 g?
Tmavé morčacie mäso: 150 g obsahuje 300 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 200 g?
Tmavé morčacie mäso: 200 g obsahuje 400 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 250 g?
Tmavé morčacie mäso: 250 g obsahuje 500 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 791 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
