Zistite, čo máte na tanieri
Tmavé morčacie mäso
Kalórie a výživové údaje
sliepka, iba tmavé mäso, pečené
199
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky8,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 199 kcal —
- Bielkoviny 30 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,1 g 10%
- Nasýtené tuky 2,7 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 72,1 mg 3%
- Cholesterol 126 mg 42%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,27 µg 1%
- Vitamín E 0,63 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamín B6 0,18 mg 10%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 2,1 µg 89%
Minerály
- Vápnik 12,5 mg 1%
- Železo 0,99 mg 6%
- Horčík 16,5 mg 4%
- Fosfor 207 mg 17%
- Draslík 294 mg 6%
- Zinok 3,2 mg 29%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 18,8 µg 34%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 30 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 59 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 74 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Tmavé morčacie mäso s kožousliepka, tmavé mäso a koža, pečené211 kcal / 100 g
- Morčacie tmavé mäso s kožoucelé, varené, pečené206 kcal / 100 g
- Morkové stehnové mäsosliepka, iba mäso, pečené197 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäsobrojler, surové125 kcal / 100 g
- Morčacie svetlé mäsosliepka, iba svetlé mäso, pečené171 kcal / 100 g
- Morkasliepka, iba mäso, pečené182 kcal / 100 g
- Krutie mäsosvetlité alebo tmavé mäso, údené, varené, bez kože a kostí162 kcal / 100 g
- Mäso z morčacieho krídlasliepka, iba mäso, pečené188 kcal / 100 g
- Iba morčacie mäsopute, hahn, iba mäso, pečené177 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäso s kožoubrojler, pečené253 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tmavé morčacie mäso
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 100 g?
Tmavé morčacie mäso: 100 g obsahuje 199 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 50 g?
Tmavé morčacie mäso: 50 g obsahuje 100 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 150 g?
Tmavé morčacie mäso: 150 g obsahuje 299 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 200 g?
Tmavé morčacie mäso: 200 g obsahuje 398 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 250 g?
Tmavé morčacie mäso: 250 g obsahuje 498 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 767 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
