Zistite, čo máte na tanieri
Maso z morčacieho stehna
Kalórie a výživové údaje
všetky triedy, surové
119
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky3,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 119 kcal —
- Bielkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,9 g 5%
- Nasýtené tuky 1,3 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 71,7 mg 3%
- Cholesterol 90,8 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,26 µg 1%
- Vitamín E 0,43 mg 3%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 4,9 mg 30%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamín B12 1,8 µg 77%
- Cholín 75,6 mg 14%
Minerály
- Vápnik 5,9 mg 0%
- Železo 0,68 mg 4%
- Horčík 13,9 mg 3%
- Fosfor 192 mg 15%
- Draslík 295 mg 6%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 9,2 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 20 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9,7 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 29 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 39 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 49 g | 0 g | 9,8 g |
Podobné potraviny
- Morčacie stehnoz celého vtáka, iba mäso, surové109 kcal / 100 g
- Morčacie stehnové mäsovšetky triedy, surové126 kcal / 100 g
- Morkové stehnové mäsosliepka, iba mäso, surové141 kcal / 100 g
- Kuracie stehno mäsobrojler, mäso, surové116 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsoiba, surové131 kcal / 100 g
- Kruté stehnosurové
- Tmavé morčacie mäso s kožouvšetky triedy, surové160 kcal / 100 g
- Kuracie stehnobrojler alebo kurča na pečenie, mäso a koža, surové161 kcal / 100 g
- Morkové stehno s kožousliepka, stehno, mäso a koža, surové173 kcal / 100 g
Otázky o potravine Maso z morčacieho stehna
Koľko kalórií obsahuje Maso z morčacieho stehna v množstve 100 g?
Maso z morčacieho stehna: 100 g obsahuje 119 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maso z morčacieho stehna v množstve 50 g?
Maso z morčacieho stehna: 50 g obsahuje 60 kcal, 9,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maso z morčacieho stehna v množstve 150 g?
Maso z morčacieho stehna: 150 g obsahuje 179 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maso z morčacieho stehna v množstve 200 g?
Maso z morčacieho stehna: 200 g obsahuje 238 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Maso z morčacieho stehna v množstve 250 g?
Maso z morčacieho stehna: 250 g obsahuje 298 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6867 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
