Zistite, čo máte na tanieri
Morčacie stehnové mäso
Kalórie a výživové údaje
maloobchodné časti, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 173 kcal —
- Bielkoviny 29 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasýtené tuky 1,7 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 112 mg 5%
- Cholesterol 118 mg 39%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,35 mg 27%
- Niacín (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamín B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 2,5 µg 105%
- Cholín 118 mg 21%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 193 mg 15%
- Draslík 257 mg 5%
- Zinok 4,5 mg 41%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 31 µg 56%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 29 g | 0 g | 6,5 g |
| 1 porcia | 85 g | 147 | 24 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 porcie | 170 g | 294 | 49 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porcie | 255 g | 441 | 73 g | 0 g | 17 g |
| 4 porcie | 340 g | 588 | 97 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 43 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 57 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 72 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Morčacie stehno s kožoumaloobchodné kusy, mäso, surové141 kcal / 100 g
- Morčacie stehno pečenésliepka, stehno, iba mäso, pečené194 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho stehnabrojler, mäso, varené, rotisserie, s korením176 kcal / 100 g
- Údené morčacie stehnovarené, s kožou, bez kostí200 kcal / 100 g
- Morkové stehnové mäsosliepka, iba mäso, pečené197 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsocelé, varené, pečené173 kcal / 100 g
- Kuracie stehnobrojlery alebo kurčatá, varené, pečené174 kcal / 100 g
- Kuracie stehenné mäsobrojler, pečené174 kcal / 100 g
- Morkové stehno s kožousliepka, stehno, mäso a koža, pečené212 kcal / 100 g
- Pečené morčacie stehno s kožouvšetky triedy, pečené205 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčacie stehnové mäso
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehnové mäso v množstve 100 g?
Morčacie stehnové mäso: 100 g obsahuje 173 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehnové mäso v množstve 1 porcia (85 g)?
Morčacie stehnové mäso: 1 porcia (85 g) obsahuje 147 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehnové mäso v množstve 2 porcie (170 g)?
Morčacie stehnové mäso: 2 porcie (170 g) obsahuje 294 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehnové mäso v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Morčacie stehnové mäso: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 74 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehnové mäso v množstve 3 porcie (255 g)?
Morčacie stehnové mäso: 3 porcie (255 g) obsahuje 441 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehnové mäso v množstve 4 porcie (340 g)?
Morčacie stehnové mäso: 4 porcie (340 g) obsahuje 588 kcal, 97 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehnové mäso v množstve 50 g?
Morčacie stehnové mäso: 50 g obsahuje 87 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehnové mäso v množstve 150 g?
Morčacie stehnové mäso: 150 g obsahuje 260 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172878 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
