Zistite, čo máte na tanieri
Morčacie stehno mäso
Kalórie a výživové údaje
všetky triedy, pečené
190
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky6,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 190 kcal —
- Bielkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasýtené tuky 2,1 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 90,3 mg 4%
- Cholesterol 143 mg 48%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,31 µg 2%
- Vitamín E 0,63 mg 4%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 2,2 µg 92%
- Cholín 118 mg 21%
Minerály
- Vápnik 10,7 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 201 mg 16%
- Draslík 269 mg 6%
- Zinok 3,6 mg 33%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 14,5 µg 26%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 31 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 46 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 62 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 77 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Morčacie stehnoz celého vtáka, iba mäso, surové109 kcal / 100 g
- Morčacie stehnové mäsovšetky triedy, pečené189 kcal / 100 g
- Pečené morčacie stehno bez koževšetky triedy, pečené190 kcal / 100 g
- Morkové stehnové mäsosliepka, iba mäso, pečené197 kcal / 100 g
- Pečené morčacie stehno s kožouvšetky triedy, pečené205 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsovšetky triedy, pečené196 kcal / 100 g
- Kuracie stehno mäsobrojler, mäso, pečené155 kcal / 100 g
- Morkové stehno s kožousliepka, stehno, mäso a koža, pečené212 kcal / 100 g
- Kuracie stehenné mäsobrojler, pečené174 kcal / 100 g
- Mäso z kuracieho stehnabrojler, mäso, varené, rotisserie, s korením176 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčacie stehno mäso
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno mäso v množstve 100 g?
Morčacie stehno mäso: 100 g obsahuje 190 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno mäso v množstve 50 g?
Morčacie stehno mäso: 50 g obsahuje 95 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno mäso v množstve 150 g?
Morčacie stehno mäso: 150 g obsahuje 285 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno mäso v množstve 200 g?
Morčacie stehno mäso: 200 g obsahuje 380 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno mäso v množstve 250 g?
Morčacie stehno mäso: 250 g obsahuje 475 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6874 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
