Zistite, čo máte na tanieri
Tmavé morčacie mäso
Kalórie a výživové údaje
všetky triedy, pečené
196
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky7,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 196 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,9 g 10%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 78,3 mg 3%
- Cholesterol 131 mg 44%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,29 µg 1%
- Vitamín E 0,64 mg 4%
- Vitamín K 3,9 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 2 µg 84%
- Cholín 78,5 mg 14%
Minerály
- Vápnik 11,2 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 16,3 mg 4%
- Fosfor 203 mg 16%
- Draslík 283 mg 6%
- Zinok 3,2 mg 29%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 18,6 µg 34%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 29 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 73 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Tmavé morčacie mäso s kožouvšetky triedy, pečené210 kcal / 100 g
- Morčacie tmavé mäso s kožouz celého kusu, s pridaným roztokom, varené, pečené199 kcal / 100 g
- Morčacie mäsovšetky triedy, surové116 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäsobrojler, surové125 kcal / 100 g
- Svetlé morčacie mäso s kožouvšetky triedy, pečené180 kcal / 100 g
- Krutie mäsosvetlité alebo tmavé mäso, údené, varené, bez kože a kostí162 kcal / 100 g
- Pečené morčacie stehno bez koževšetky triedy, pečené190 kcal / 100 g
- Morčací chrbátvšetky triedy, iba mäso, pečené227 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäso s kožoubrojler, pečené253 kcal / 100 g
- Pečené morčacie stehno s kožouvšetky triedy, pečené205 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tmavé morčacie mäso
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 100 g?
Tmavé morčacie mäso: 100 g obsahuje 196 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 50 g?
Tmavé morčacie mäso: 50 g obsahuje 98 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 150 g?
Tmavé morčacie mäso: 150 g obsahuje 294 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 200 g?
Tmavé morčacie mäso: 200 g obsahuje 392 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tmavé morčacie mäso v množstve 250 g?
Tmavé morčacie mäso: 250 g obsahuje 490 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 711 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
