Zistite, čo máte na tanieri
Morčacie stehnové mäso
Kalórie a výživové údaje
všetky triedy, pečené
189
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky7,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 189 kcal —
- Bielkoviny 29 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,1 g 9%
- Nasýtené tuky 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 76,4 mg 3%
- Cholesterol 130 mg 43%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,29 µg 1%
- Vitamín E 0,62 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 5,7 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 9,4 µg 2%
- Vitamín B12 2 µg 84%
Minerály
- Vápnik 8,7 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 293 mg 6%
- Zinok 3,3 mg 30%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 20 µg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 29 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 59 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 73 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Morčacie stehno mäsovšetky triedy, pečené190 kcal / 100 g
- Morčacie stehnoz celého vtáka, iba mäso, surové109 kcal / 100 g
- Morkové stehnové mäsosliepka, iba mäso, pečené197 kcal / 100 g
- Pečené morčacie stehno bez koževšetky triedy, pečené190 kcal / 100 g
- Pečené morčacie stehno s kožouvšetky triedy, pečené205 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsovšetky triedy, pečené196 kcal / 100 g
- Morkové stehno s kožousliepka, stehno, mäso a koža, pečené212 kcal / 100 g
- Kuracie stehenné mäsobrojler, pečené174 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Maso z morčacieho stehnavšetky triedy, surové119 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčacie stehnové mäso
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehnové mäso v množstve 100 g?
Morčacie stehnové mäso: 100 g obsahuje 189 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehnové mäso v množstve 50 g?
Morčacie stehnové mäso: 50 g obsahuje 95 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehnové mäso v množstve 150 g?
Morčacie stehnové mäso: 150 g obsahuje 284 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehnové mäso v množstve 200 g?
Morčacie stehnové mäso: 200 g obsahuje 378 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehnové mäso v množstve 250 g?
Morčacie stehnové mäso: 250 g obsahuje 473 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6873 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
