Zistite, čo máte na tanieri
Morčacie stehná
Kalórie a výživové údaje
pečené, mäso a koža
186
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky8,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 186 kcal —
- Bielkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,5 g 11%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 105 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 6 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Biotín (B7) 3 µg 10%
- Folát (B9) 19 µg 5%
- Vitamín B12 1 µg 42%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 310 mg 7%
- Zinok 3,7 mg 34%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 18 µg 33%
- Jód 8 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 27 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 55 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 69 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Morčacie stehnoz celého vtáka, iba mäso, surové109 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsopečené177 kcal / 100 g
- Morčacie stehnové mäsomaloobchodné časti, surové118 kcal / 100 g
- Morkacelý, pečený, mäso a koža190 kcal / 100 g
- Kuracie stehnopečené, mäso a koža185 kcal / 100 g
- Morčacia kožasuché, pečené481 kcal / 100 g
- Morkové stehno s kožousliepka, stehno, mäso a koža, pečené212 kcal / 100 g
- Morčiačia kožavlhké, pečené372 kcal / 100 g
- Maso z morčacieho stehnavšetky triedy, surové119 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčacie stehná
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehná v množstve 100 g?
Morčacie stehná: 100 g obsahuje 186 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehná v množstve 50 g?
Morčacie stehná: 50 g obsahuje 93 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehná v množstve 150 g?
Morčacie stehná: 150 g obsahuje 279 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehná v množstve 200 g?
Morčacie stehná: 200 g obsahuje 372 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehná v množstve 250 g?
Morčacie stehná: 250 g obsahuje 465 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-365 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
