Zistite, čo máte na tanieri
Svetlé kruťacie mäso
Kalórie a výživové údaje
pečené
153
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny34 g
Sacharidy0 g
Tuky2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 153 kcal —
- Bielkoviny 34 g 67%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2 g 3%
- Nasýtené tuky 0,7 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,02 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 12,9 mg 81%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamín B6 0,47 mg 28%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamín B12 1 µg 42%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 0,5 mg 3%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Draslík 400 mg 9%
- Zinok 1,4 mg 13%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 14 µg 25%
- Jód 8 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 34 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 17 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 51 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 67 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 84 g | 0 g | 5 g |
Podobné potraviny
- Svetlé kuracie mäsosurové106 kcal / 100 g
- Morčacie svetlé mäsosamce, maso a koža, pečené182 kcal / 100 g
- Svetlé morčacie mäso s kožouvšetky triedy, pečené180 kcal / 100 g
- Morčacie svetlé mäso s kožoubrojler, pečené173 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsopečené177 kcal / 100 g
- Biele kuracie mäsobrojler, pečené173 kcal / 100 g
- Kuracie svetlé mäsobrojlery, varené, pečené173 kcal / 100 g
- Morčací prsný filetgrilované, iba mäso155 kcal / 100 g
- Morčacia kožasuché, pečené481 kcal / 100 g
- Morkacelý, pečený, mäso a koža190 kcal / 100 g
Otázky o potravine Svetlé kruťacie mäso
Koľko kalórií obsahuje Svetlé kruťacie mäso v množstve 100 g?
Svetlé kruťacie mäso: 100 g obsahuje 153 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé kruťacie mäso v množstve 50 g?
Svetlé kruťacie mäso: 50 g obsahuje 77 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé kruťacie mäso v množstve 150 g?
Svetlé kruťacie mäso: 150 g obsahuje 230 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé kruťacie mäso v množstve 200 g?
Svetlé kruťacie mäso: 200 g obsahuje 306 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé kruťacie mäso v množstve 250 g?
Svetlé kruťacie mäso: 250 g obsahuje 383 kcal, 84 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-359 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
