Zistite, čo máte na tanieri
Morčacie svetlé mäso
Kalórie a výživové údaje
samce, maso a koža, pečené
182
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky5,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 182 kcal —
- Bielkoviny 31 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,7 g 7%
- Nasýtené tuky 2,1 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57 mg 2%
- Cholesterol 86,7 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,19 µg 1%
- Vitamín E 0,11 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 10,1 mg 63%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 1,1 µg 47%
Minerály
- Vápnik 6,3 mg 0%
- Železo 0,36 mg 2%
- Horčík 18,5 mg 4%
- Fosfor 224 mg 18%
- Draslík 312 mg 7%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 6,1 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 31 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 46 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 61 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 77 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Morčacie svetlé mäso s kožoubrojler, pečené173 kcal / 100 g
- Svetlé kuracie mäsoiba rajčina, pečené163 kcal / 100 g
- Svetlé morčacie mäso s kožousliepka, svetlé mäso a koža, pečené186 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsoiba, surové131 kcal / 100 g
- Biele kuracie mäsobrojler, pečené173 kcal / 100 g
- Morčacie prsiačasti na maloobchodný predaj, mäso a koža, surové155 kcal / 100 g
- Morčacie mäsosamec, surové117 kcal / 100 g
- Kuracie svetlé mäsobrojlery, varené, pečené173 kcal / 100 g
- Krůtí mäso s kožouiba rajčina, surové139 kcal / 100 g
- Iba morčacie mäsopute, hahn, iba mäso, pečené177 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčacie svetlé mäso
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso v množstve 100 g?
Morčacie svetlé mäso: 100 g obsahuje 182 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso v množstve 50 g?
Morčacie svetlé mäso: 50 g obsahuje 91 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso v množstve 150 g?
Morčacie svetlé mäso: 150 g obsahuje 273 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso v množstve 200 g?
Morčacie svetlé mäso: 200 g obsahuje 364 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso v množstve 250 g?
Morčacie svetlé mäso: 250 g obsahuje 455 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 785 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
