Zistite, čo máte na tanieri
Morčacie svetlé mäso
Kalórie a výživové údaje
brojler, surové
109
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0,1 g
Tuky1,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 109 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 1,2 g 1%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 45,3 mg 2%
- Cholesterol 59,4 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,13 µg 1%
- Vitamín E 0,08 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 10,4 mg 65%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamín B6 0,55 mg 32%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0,97 µg 40%
Minerály
- Vápnik 5,7 mg 0%
- Železo 0,31 mg 2%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 339 mg 7%
- Zinok 0,95 mg 9%
- Meď 0,03 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 12 µg 22%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 23 g | 0,1 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 35 g | 0,2 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 46 g | 0,3 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 58 g | 0,4 g | 2,9 g |
Podobné potraviny
- Morčacie svetlé mäso s kožoubrojler, surové139 kcal / 100 g
- Svetlé kuracie mäsoiba, surové110 kcal / 100 g
- Biele kuracie mäsobrojler, surové114 kcal / 100 g
- Svetlé morčacie mäso s kožouvšetky triedy, surové136 kcal / 100 g
- Kuracie biele mäsobrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, surové114 kcal / 100 g
- Morčacie mäsovšetky triedy, surové116 kcal / 100 g
- Kuracie svetlé mäso s kožoubrojler, surové186 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsoiba, surové131 kcal / 100 g
- Morčacie mäso s kožoubrojler, surové141 kcal / 100 g
- Mäso z morčacích pŕsčasti na maloobchodný predaj, surové114 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčacie svetlé mäso
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso v množstve 100 g?
Morčacie svetlé mäso: 100 g obsahuje 109 kcal, 23 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso v množstve 50 g?
Morčacie svetlé mäso: 50 g obsahuje 55 kcal, 12 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso v množstve 150 g?
Morčacie svetlé mäso: 150 g obsahuje 164 kcal, 35 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso v množstve 200 g?
Morčacie svetlé mäso: 200 g obsahuje 218 kcal, 46 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso v množstve 250 g?
Morčacie svetlé mäso: 250 g obsahuje 273 kcal, 58 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 732 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
