Zistite, čo máte na tanieri
Morčacie svetlé mäso
Kalórie a výživové údaje
brojler, pečené
155
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky2,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 155 kcal —
- Bielkoviny 31 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,7 g 3%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 49,9 mg 2%
- Cholesterol 84,9 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,11 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 10%
- Niacín (B3) 11,8 mg 73%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0,94 µg 39%
Minerály
- Vápnik 7,5 mg 1%
- Železo 0,36 mg 2%
- Horčík 20,1 mg 5%
- Fosfor 229 mg 18%
- Draslík 336 mg 7%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,04 mg 5%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 14,6 µg 27%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 31 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 15 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 46 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 61 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 76 g | 0 g | 6,8 g |
Podobné potraviny
- Morčacie svetlé mäso s kožoubrojler, pečené173 kcal / 100 g
- Svetlé kuracie mäsoiba rajčina, pečené163 kcal / 100 g
- Biele kuracie mäsobrojler, pečené173 kcal / 100 g
- Svetlé morčacie mäso s kožouvšetky triedy, pečené180 kcal / 100 g
- Kuracie svetlé mäsobrojlery, varené, pečené173 kcal / 100 g
- Kuracie svetlé mäso s kožoubrojler, pečené222 kcal / 100 g
- Morčacie mäsobrojler, pečené167 kcal / 100 g
- Morčacie prsiabrojler, iba mäso, pečené150 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäsobroiler, iba, pečené189 kcal / 100 g
- Krutie mäsosvetlité alebo tmavé mäso, údené, varené, bez kože a kostí162 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčacie svetlé mäso
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso v množstve 100 g?
Morčacie svetlé mäso: 100 g obsahuje 155 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso v množstve 50 g?
Morčacie svetlé mäso: 50 g obsahuje 78 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso v množstve 150 g?
Morčacie svetlé mäso: 150 g obsahuje 233 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso v množstve 200 g?
Morčacie svetlé mäso: 200 g obsahuje 310 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie svetlé mäso v množstve 250 g?
Morčacie svetlé mäso: 250 g obsahuje 388 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 733 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
