Zistite, čo máte na tanieri

Morčacie mäso

Kalórie a výživové údaje

brojler, pečené

167
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky4,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 167 kcal —
  • Bielkoviny 30 g 60%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,3 g 5%
  • Nasýtené tuky 1,3 g 7%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 61,8 mg 3%
  • Cholesterol 106 mg 35%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,13 µg 1%
  • Vitamín E 0,33 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacín (B3) 9,6 mg 60%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 20%
  • Vitamín B6 0,21 mg 12%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 1,3 µg 52%

Minerály

  • Vápnik 9,4 mg 1%
  • Železo 0,61 mg 3%
  • Horčík 18,9 mg 4%
  • Fosfor 221 mg 18%
  • Draslík 319 mg 7%
  • Zinok 1,9 mg 17%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 15,2 µg 28%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g16730 g0 g4,3 g
50 g50 g8415 g0 g2,1 g
150 g150 g25145 g0 g6,4 g
200 g200 g33460 g0 g8,6 g
250 g250 g41875 g0 g11 g

Otázky o potravine Morčacie mäso

Koľko kalórií obsahuje Morčacie mäso v množstve 100 g?

Morčacie mäso: 100 g obsahuje 167 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morčacie mäso v množstve 50 g?

Morčacie mäso: 50 g obsahuje 84 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morčacie mäso v množstve 150 g?

Morčacie mäso: 150 g obsahuje 251 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morčacie mäso v množstve 200 g?

Morčacie mäso: 200 g obsahuje 334 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Morčacie mäso v množstve 250 g?

Morčacie mäso: 250 g obsahuje 418 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 725 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny