Zistite, čo máte na tanieri

Kuracie mäso

Kalórie a výživové údaje

brojler, iba mäso, pečené

190
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky7,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 190 kcal —
  • Bielkoviny 29 g 58%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 7,4 g 10%
  • Nasýtené tuky 2 g 10%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 86 mg 4%
  • Cholesterol 89 mg 30%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 16 µg 2%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,27 mg 2%
  • Vitamín K 2,4 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacín (B3) 9,2 mg 57%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamín B6 0,47 mg 28%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 0,33 µg 14%
  • Cholín 78,8 mg 14%

Minerály

  • Vápnik 15 mg 1%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Horčík 25 mg 6%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Draslík 243 mg 5%
  • Zinok 2,1 mg 19%
  • Meď 0,07 mg 7%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 22 µg 40%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g19029 g0 g7,4 g
50 g50 g9515 g0 g3,7 g
150 g150 g28543 g0 g11 g
200 g200 g38058 g0 g15 g
250 g250 g47572 g0 g19 g

Otázky o potravine Kuracie mäso

Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 100 g?

Kuracie mäso: 100 g obsahuje 190 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 50 g?

Kuracie mäso: 50 g obsahuje 95 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 150 g?

Kuracie mäso: 150 g obsahuje 285 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 200 g?

Kuracie mäso: 200 g obsahuje 380 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 250 g?

Kuracie mäso: 250 g obsahuje 475 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 567 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny