Zistite, čo máte na tanieri

Kuracie mäso

Kalórie a výživové údaje

brojler, iba mäso, dusené

177
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky6,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 177 kcal —
  • Bielkoviny 27 g 55%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 6,7 g 9%
  • Nasýtené tuky 1,8 g 9%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 70 mg 3%
  • Cholesterol 83 mg 28%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 15 µg 2%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,27 mg 2%
  • Vitamín K 2,4 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacín (B3) 6,1 mg 38%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamín B6 0,26 mg 15%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 0,22 µg 9%
  • Cholín 72,4 mg 13%

Minerály

  • Vápnik 14 mg 1%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Horčík 21 mg 5%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Draslík 180 mg 4%
  • Zinok 2 mg 18%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 20,9 µg 38%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g17727 g0 g6,7 g
50 g50 g8914 g0 g3,4 g
150 g150 g26641 g0 g10 g
200 g200 g35455 g0 g13 g
250 g250 g44368 g0 g17 g

Otázky o potravine Kuracie mäso

Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 100 g?

Kuracie mäso: 100 g obsahuje 177 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 50 g?

Kuracie mäso: 50 g obsahuje 89 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 150 g?

Kuracie mäso: 150 g obsahuje 266 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 200 g?

Kuracie mäso: 200 g obsahuje 354 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuracie mäso v množstve 250 g?

Kuracie mäso: 250 g obsahuje 443 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 568 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny