Zistite, čo máte na tanieri

Biele kuracie mäso

Kalórie a výživové údaje

brojler, dusené

159
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 159 kcal —
  • Bielkoviny 29 g 58%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4 g 5%
  • Nasýtené tuky 1,1 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 65 mg 3%
  • Cholesterol 77 mg 26%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 8 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,27 mg 2%
  • Vitamín K 0,2 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacín (B3) 7,8 mg 49%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamín B6 0,33 mg 19%
  • Folát (B9) 3 µg 1%
  • Vitamín B12 0,23 µg 10%
  • Cholín 76,6 mg 14%

Minerály

  • Vápnik 13 mg 1%
  • Železo 0,93 mg 5%
  • Horčík 22 mg 5%
  • Fosfor 159 mg 13%
  • Draslík 180 mg 4%
  • Zinok 1,2 mg 11%
  • Meď 0,04 mg 5%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 22,3 µg 41%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g15929 g0 g4 g
50 g50 g8014 g0 g2 g
150 g150 g23943 g0 g6 g
200 g200 g31858 g0 g8 g
250 g250 g39872 g0 g10 g

Otázky o potravine Biele kuracie mäso

Koľko kalórií obsahuje Biele kuracie mäso v množstve 100 g?

Biele kuracie mäso: 100 g obsahuje 159 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biele kuracie mäso v množstve 50 g?

Biele kuracie mäso: 50 g obsahuje 80 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biele kuracie mäso v množstve 150 g?

Biele kuracie mäso: 150 g obsahuje 239 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biele kuracie mäso v množstve 200 g?

Biele kuracie mäso: 200 g obsahuje 318 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biele kuracie mäso v množstve 250 g?

Biele kuracie mäso: 250 g obsahuje 398 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 593 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny