Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie svetlé mäso
Kalórie a výživové údaje
brojler, vyprážané
192
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny33 g
Sacharidy0,4 g
Tuky5,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 192 kcal —
- Bielkoviny 33 g 66%
- Sacharidy 0,4 g 0%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasýtené tuky 1,5 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 81 mg 4%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,27 µg 1%
- Vitamín E 0,49 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 13,4 mg 84%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 21%
- Vitamín B6 0,63 mg 37%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,36 µg 15%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 29 mg 7%
- Fosfor 231 mg 18%
- Draslík 263 mg 6%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 26,2 µg 48%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 33 g | 0,4 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 16 g | 0,2 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 49 g | 0,6 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 66 g | 0,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 82 g | 1,1 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Kuracie svetlé mäso s kožoubrojler, obalené v múke, vyprážané246 kcal / 100 g
- Svetlé kuracie mäso s kožoubrojler, obalené v cestíčku, vyprážané277 kcal / 100 g
- Kuracie mäsobrojler, surové119 kcal / 100 g
- Kuracie prsabrojler, vyprážané187 kcal / 100 g
- Morčacie svetlé mäsocelé, surové114 kcal / 100 g
- Tmavé kuracie mäsobrojler, vyprážané239 kcal / 100 g
- Vyprážané kurčabrojlery alebo kurčatá, iba mäso, varené, vyprážané219 kcal / 100 g
- Svetlé kuracie mäsoiba rajčina, pečené163 kcal / 100 g
- Mäso z kuracích pŕs a kožabrojler, v cestíčku, vyprážané260 kcal / 100 g
- Morčacie svetlé mäso s kožoubrojler, pečené173 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie svetlé mäso
Koľko kalórií obsahuje Kuracie svetlé mäso v množstve 100 g?
Kuracie svetlé mäso: 100 g obsahuje 192 kcal, 33 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie svetlé mäso v množstve 50 g?
Kuracie svetlé mäso: 50 g obsahuje 96 kcal, 16 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie svetlé mäso v množstve 150 g?
Kuracie svetlé mäso: 150 g obsahuje 288 kcal, 49 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie svetlé mäso v množstve 200 g?
Kuracie svetlé mäso: 200 g obsahuje 384 kcal, 66 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kuracie svetlé mäso v množstve 250 g?
Kuracie svetlé mäso: 250 g obsahuje 480 kcal, 82 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 591 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
